2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Жасымық жеуге жарамды бұршақ тұқымдас. Бұл линза тәрізді тұқымдарымен танымал біржылдық өсімдік. Оның биіктігі шамамен 40 см, тұқымдары бүршіктерде өседі, әдетте әрқайсысында екі тұқым болады. Азық-түлік дақылы ретінде әлемдік өндірістің басым бөлігі Канада мен Үндістаннан келеді, дүние жүзіндегі жалпы өнімнің 58%-ын өндіреді.
Көмірсуы төмен диетада жасымық жеуге болады ма?
Бұршақ және бұршақ Жеке төзімділікке байланысты көмірсуы аз диетаға аз мөлшерде қосуға болады. Міне, 1 кесе (160–200 грамм) пісірілген бұршақ пен бұршақ дақылдарының (44, 45, 46, 47, 48, 49) көмірсулар саны: Жасымық: 40 грамм көмірсу, оның 16-сы талшық.
Жасымық пайдалы немесе зиянды көмірсулар ма?
Жасымық – бұршақ дақылдарының бір түрі, оған бұршақ, соя және ноқат кіреді. Құрамында көмірсуы көп болғандықтан қатаң кето диетасында бұршақ дақылдарынан аулақ болады. Негізінде, 1 кесе (180 грамм) пісірілген жасымық 36 грамм көмірсу береді.
Жасымық белок па, әлде көмірсу ма?
Бұршақ, бұршақ және жасымық кіретін бұршақ дақылдары ақуыздың, калийдің және күрделі көмірсулардың, соның ішінде диеталық талшықтардың арзан, пайдалы көзі болып табылады.
Жасымық көмірсуларды алмастыра ала ма?
Гэльф университетінің жаңа зерттеуі картоптан немесе күріштегі қолжетімді көмірсулардың жартысын пісірілген жасымықпен алмастыру сау адамдарда қандағы глюкоза деңгейін 20%-дан астам төмендететінін көрсетті. ересектер. Зерттеу Journal of Nutrition журналында жарияланған. Жасымық айтарлықтайқандағы глюкозаны төмендетіңіз.
Ұсынылған:
Тәтті картопта көмірсу бар ма?
Тәтті картоп немесе тәтті картоп – қос жарнақты өсімдік, ол таңғы даңқ тұқымдасына жатады, Convolvulaceae. Оның ірі, крахмалды, тәтті дәмі бар, түйнекті тамыры тамырлы көкөніс ретінде пайдаланылады. Жас өскіндер мен жапырақтар кейде жасыл ретінде жейді.
Глицеринде көмірсу бар ма?
Глицерин химиялық құрылымы полисахаридтерден өзгеше болса да, көмірсу болып саналады. Глицерин басқа көмірсуларға қарағанда баяу метаболизденеді және аздап көбірек энергия береді. Кейбір жағдайларда глицерин тек ішінара метаболизденеді; қалған бөлігі ағзадан шығарылады.
Вискиде көмірсу бар ма?
Виски немесе виски – ашытылған дәнді езбеден жасалған тазартылған алкогольдік сусынның бір түрі. Әртүрлі дәнді дақылдар әртүрлі сорттар үшін пайдаланылады, соның ішінде арпа, жүгері, қара бидай және бидай. Виски әдетте ескі шери бөшкелері болып табылатын ағаш бөшкелерде немесе күйдірілген ақ емен ағашынан жасалған болуы мүмкін.
Ботқаны сұлы құрамында көмірсу бар ма?
Сұлы ұны қабығынан тазартылған, бумен пісірілген және тегістелген сұлы дайындауға немесе ұнтақталған немесе болат кесілген сұлы дәнінен жасалған ірі ұнға жатады. Ұнтақталған сұлы «ақ сұлы» деп те аталады. Болат кесілген сұлы «ірі сұлы жармасы», «ирландиялық сұлы жармасы» немесе «түйіршікті сұлы» ретінде белгілі.
Рутабагада көмірсу бар ма?
Рутабага немесе швед – тамыр көкөнісі, Brassica napus түрі. Басқа атауларға швед репа, нееп және репа кіреді, бірақ басқа жерлерде «шалқан» атауы әдетте тиісті ақ шалқанға қатысты. Brassica napus түрі қырыққабат пен шалқанның гибридті ретінде пайда болды.
