Басқа қорғаныс механизмдері сияқты проекция әдетте бейсаналық болып табылады және шындықты бұрмалауы, түрлендіруі немесе қандай да бір түрде әсер етуі мүмкін. Қорғаныс механизмінің классикалық мысалы ретінде жеке адамның «Мен оны жек көремін» дегенді білдірудің орнына «Ол мені жек көреді» деп айтуы мүмкін.
Проекция жақсы ма, әлде жаман ба?
Психологиялық проекция эмоциялармен күресудің ең пайдалы әдісі емес, дегенмен кейбір адамдар үшін бұл әдетті бұзу қиын. … Басыңыздан өтіп жатқан жағымсыз эмоцияларыңызды басқаларға көрсетуден гөрі, басыңыздағы құбыжықтармен күресу әлдеқайда оңай екенін түсінесіз.
Проекция психикалық ауру ма?
Проекция әдеттегі адамдарда жеке немесе саяси дағдарыс кезінде бірінші орынға шығады, бірақ көбінесе нарциссистикалық тұлғалық бұзылыс немесе шекаралық тұлғалық бұзылыстарда кездеседі.
Психологияда проекцияны қалай тоқтатуға болады?
Басқалардың бәрі кінәлі ме? Сезімдерді басқаларға көрсетуді қалай тоқтатуға болады
- Мен жақсымын деп айтуды доғар.
- Зейінді байқап көріңіз.
- Өзіңізді аялау өнерін үйреніңіз.
- Жалғыз көбірек уақыт өткізіңіз.
- Ойларыңызға сұрақ қойыңыз.
- Жақсы қарым-қатынас жасауды үйреніңіз.
- Жеке күшіңізді мойындаңыз.
- Терапевтпен сөйлесіңіз.
Мен ашулануды қалай тоқтатуға болады?
Өзіңізді тыныштандырыңыз. «Басыңыздағы болжамды ақтайтын сөзді тоқтату үшін тыныс алуыңызға назар аударыңыз», - деп кеңес береді Бурго. алыңызтөртке дейін санағанда бірнеше тыныс алу, сегізге дейін санағанда дем шығару. Бұл өзіңізді реттеудің қарапайым және тиімді жолы.
