Сіз емдеу сізді шаршатады және жарақаттан кейін көп ұйықтап жатқаныңызды байқауыңыз мүмкін. Бұл мүлдем қалыпты жағдай. Жарақат пен қабыну шаршауды тудыратын өте ауыр және ыңғайсыз болуы мүмкін. Ұйқы мен демалу жарақаттан кейін қалпына келтіруде маңызды рөл атқарады және денеңіздің сауығуына көмектеседі.
Тартылған бұлшықет шаршауды тудыруы мүмкін бе?
Созылмалы шаршау синдромының белгілері физикалық белсенділікпен нашарлауы мүмкін екені белгілі. Енді жаңа зерттеу созылмалы шаршаудың өршуі жеңіл және орташа бұлшықет пен жүйке кернеуінен туындауы мүмкін екенін анықтағаннан кейін мұның себебін түсіндіре алады.
Жарақаттан кейін неге мен қатты шаршадым?
Дене жеткілікті демалмаса, осы өсу гормонының секрециясы төмендейді және денеңіздің жарақаттан кейін қалпына келуі қиындай түседі. Қабынуды реттеуге көмектесетін пролактин гормоны ұйқы кезінде де бөлінеді.
Жарақаттанғанда көбірек ұйықтайсыз ба?
Жарақаттанған кезде көбірек ұйықтау керек пе? Иә, денеміз жарақаттан айыққан кезде өсу гормондары көп мөлшерде шығарылуы керек. Бұл гормондар шамамен 90 минут сайын қайталанатын ұйқы циклінің "терең ұйқы" фазасында шығарылады.
Емдеу сізді неге шаршатады?
Қалпына келтіру үшін дене шаршау реакциясын тудырады, осылайша адам демалуға ынталандырылады. Бұл қалыпты стресс -қалпына келтіру циклі. Денеге дәрі-дәрмек берілген және процедуралардан жарақат алған операция жасау денені қалпына келтіру және емдеу режиміне өткенде шаршауды тудыруы мүмкін.
