Кептірілген өрік Бұл тәтті тағамдардың құрамында фруктоза деп аталатын қант көп, бұл сізді іштің ауырсынуына әкелуі мүмкін. (Imodium) немесе висмут субсалицилаты (Каопектат немесе Пепто-Бисмол) сізді жақсы сезінуі мүмкін. Ауырсынудың басқа түрлері үшін ацетаминофен (Аспиринсіз Анацин, Ликиприн, Панадол, Тиленол) пайдалы болуы мүмкін. https://www.webmd.com › abdominal-pain-in-adults-treatment
Асқазан ауруы мен ауырсынуынан арылуға арналған дәрілер мен құралдар - WebMD
тым көп жесеңіз.
Кептірілген өрік сізге неліктен зиянды?
Кептірілген жемістердің ықтимал қауіптері
Жемістерді кептіргенде, оның барлық қоректік заттарын кішірек қаптамаға жинайсыз. Бұл жаңа піскен жемістердің бірдей калориялық шегіне жету үшін салмағы бойынша кептірілген жемістерді аз жейтіндігіңізді білдіреді. Кептірілген жемістерде талшық көп болғанымен, оның құрамындағы қанттың жоғары болуы салмақ қосуына әкелуі мүмкін.
Өрік сізге газ бере ме?
Келесі жемістер құрамында фруктоза, сорбит және/немесе еритін талшықтар болғандықтан газ түзетіні белгілі. Тағы да айта кетейін, бұл жемістер сізге пайдалы, сондықтан әдеттегіден аздап газданатын болсаңыз, жақсы болған кезде оларды жеуге тырысыңыз: Алма. Өрік.
Мен күніне қанша кептірілген өрік жеуім керек?
Өрік – ұсынылатын денсаулық тағамы
Кептірілген өрік күніне бес тағамның бірі болып есептелетіні анық. Ұсынылатын бөлік - 30гр (3 немесе 4 өрік). Барлықкептірілген жемістерде бастапқы жаңа піскен жемістермен бірдей тағамдық қасиеттер бар.
Кептірілген өрік ішекке пайдалы ма?
Қорытынды Өрік - еритін талшықтың жақсы көзі, ол ішек бактерияларыңызды тамақтандырады және ас қорытуды жақсартады.
