Алхоры – Prunus subg-дағы кейбір түрлердің жемісі. Prunus. Піскен қара өрік жемістерінің шаңды-ақ түсті балауыз жабыны болуы мүмкін, бұл оларға жылтыр көрініс береді. Бұл эпикутикулярлық балауыз жабыны және «балауыз гүлі» деп аталады. Кептірілген қара өрік қара өрік деп аталады, олар қараңғы, мыжылған түрі бар.
Алхоры С витаминіне бай ма?
Бір қара өрік қаптамасында 481 мг C витамині бар, бұл DV (3) 530% құрайды. Сондай-ақ ол калийге, Е дәрумені мен антиоксидант лютеинге бай, ол көздің денсаулығына пайдасын тигізеді (4, 5).
Алхорыда қандай витаминдер бар?
Алхоры сонымен қатар C дәруменіне бай, ол антиоксидант болып табылады, ол сонымен бірге денеге коллаген өндіруге көмектеседі. Сонымен қатар, С дәрумені тағамдағы темірдің ағзаға сіңуін арттырады және иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі. Қара өрік пен қара өрік талшықтың жақсы көзі болып табылады.
Қай жемісте С витамині көп?
С витаминінің ең жоғары көздері бар жемістерге мыналар жатады: Канталуп . Цитрус жемістері және апельсин және грейпфрут сияқты шырындар. Киви жемісі.
Алхоры жемісінің пайдасы қандай?
Алхорының денсаулыққа пайдасы: қара өрікті көбірек жеудің 10 себебі…
- Жүрегіңіздің саулығын жақсартады. …
- Іш қатуды басады. …
- Қатерлі ісіктен қорғайды. …
- Қан айналымын жақсартады. …
- Холестерин деңгейін төмендетеді. …
- Теріңізге пайдалы. …
- Сүйектеріңізге пайдалы. …
- Азайтадытыртықтардың пайда болуы.
