Қолдаушы фактор болуы мүмкін басқа денсаулық жағдайлары болмаған жағдайда, серпілу күйін жамбас бұлшықеттері мен сіңірлер сияқты тар бұлшықеттерді ұзарту және күшейту арқылы емдеуге болады. іш сияқты әлсіз бұлшықеттер.
Сөңбеге қалай қарайсың?
Свебка қалай емделеді?
- Ауырсынуды және ісінуді басатын дәрілер.
- Күш пен икемділікті арттыруға және қозғалыс ауқымын арттыруға арналған физиотерапия.
- Қисық сызығының өсуін бақылайтын жақшалар, әсіресе балалар мен жасөспірімдерде.
- Артық дене салмағын азайту.
Артқа тербеліс бар-жоғын қалай тексересіз?
Артқы қалпыңыздың ауытқуына алаңдасаңыз, іздейтін белгілер:
- жамбас еңкейіп, ауырлық орталығынан алға қарай орналасуы мүмкін.
- жамбастың тар бұлшықеттері (жамбасты алға тартады)
- дұрыс емес қалып, уақыт өте келе денеңізді серпілу күйінде ұстайды.
- бастың алға қалпы.
Артқа ауытқуды түзету қанша уақытты алады?
Айналмалы қалып үшін бір түнде түзетілмейтін болса да – қалыптасу үшін жылдар қажет поза – PRIGHT пайдаланушылар оң нәтижелерді 14 күннің ішінде көргенін айтады.
Артқа серпілу қалай аталады?
Лордоз (сондай-ақ кері бұрылу деп те аталады) - белдің төменгі бөлігінің (бел омыртқасының) қалыптан тыс ішке қарай қисаюы. Лордоз омыртқаға әсер ететін бірқатар басқа жағдайлардан туындауы мүмкін, сондай-ақ нашарпоза және семіздік. Симптомдарға омыртқаның ішке қарай қисаюы, арқаның ауыруы және ыңғайсыздық жатады.
