Біраз контекст қосу үшін, адамдардың көпшілігі демалу кезінде сағатына шамамен 50-70 калория жағады, орташа велосипедпен жүру шамамен 500 калория, ал жүгіру сағатына шамамен 650 калорияны жағады. Осылайша, мотоциклді міну велосипедпен жүрудегідей көп калорияны жағады және солға бұрылып жатқан жүк көлігін кезіктірген сайын ликра киюдің немесе өліп қалудың қажеті жоқ.
Мотоцикл міну арқылы арықтауға бола ма?
Иә, мотоциклмен жүріп калорияларды жағуға болады. Мотоциклде сағатына 600 калория жоғары жағуға болады. Бұл 30 минуттан астам жүгіру, онда жүгіру жылдамдығы мен салмағыңызға байланысты шамамен 520 калория жағуға болады.
Мотоцикл міну бұлшықетті қалыптастырады ма?
Мотоцикл міну сонымен қатар тізе мен жамбасты күшейтеді. Спортзалда бірнеше сағат бойы скваттар мен өлі көтеру жаттығуларымен айналысудың орнына, велосипедтің артықшылықтарын қарастырыңыз. Бұл сізге тізе мен жамбасты пайдалануды талап етеді, бірақ оларды тым көп жүктемей. Уақыт өте бұлшық еттеріңізді жинайсыз, сонымен бірге ауырсынуды басасыз.
Мотоцикл жақсы жаттығу ма?
Мотоциклді небәрі 30 минутқа міну жүгіруге бару немесе гольф ойынын аяқтау сияқты денсаулыққа пайдалы. Аз әсер ететін, калория жағатын жаттығу ретінде мотоциклмен жүру тіпті салмақ жоғалтуға көмектеседі.
Мотоцикл мінгенде қанша калория жағылды?
Мотоцикл жағады сағатына 170-600 калория | Байкер және велосипед.
