2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Бұлшық ет штаммдары әдетте шаршау, шамадан тыс пайдалану немесе бұлшықетті дұрыс пайдаланбау нәтижесінде пайда болады. Мысалы, жаңа жаттығу режимін бастау немесе жүгіру, жүзу, велосипед тебу және пауэрлифтинг сияқты аяқты ауырлататын жаттығуларды ұлғайту балтыр бұлшық еттерін қатайтуы мүмкін.
Мен бұзау ауруы туралы қашан алаңдауым керек?
Егер сізде: аяқтың жарақаты, терең кесілген немесе ашық сүйек немесе сіңір болса, дереу медициналық көмекке қоңырау шалыңыз немесе жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз. Жүре алмайсыз немесе аяғыңызға салмақ түсіре алмайсыз . Бұзауыңыз ауырсын, ісіну, қызару немесе жылыну бар.
Сіз ауырған бұзауларды қалай емдейсіз?
Сіз балтыр бұлшықетінің жарақатын қалай емдейсіз?
- Жарақаттанған аяғыңызды демалыңыз. …
- Ісінуді тоқтату үшін ауырған бұлшықетке бір уақытта 10-20 минут мұз немесе салқын пакет қойыңыз. …
- 2 немесе 3 күннен кейін суықты жылумен алмастырып көруге болады. …
- Ісінуді азайтуға көмектесу үшін төменгі аяғыңызды серпімді таңғышпен (мысалы, Ace орамасы) ораңыз.
Сусыздану балтырдың ауырсынуын тудыруы мүмкін бе?
Сусыздану аяқтың құрысуының жиі кездесетін себептерінің бірі. Құрысу – бұлшық еттің еріксіз жиырылуы. Денеңіздегі сұйықтық бұлшықеттеріңізге босаңсуға мүмкіндік береді, бірақ бұл бұлшықеттер сусызданғанда, олар тітіркенеді және құрысуларға бейім болады.
Тығыз бұзаулар қандай проблемалар тудыруы мүмкін?
Аяқтың алдыңғы бөлігіндегі ақаулар
Тығыз балтыр бұлшықеттері қозғалыс ауқымын шектейдітобықтарыңыз, бұл кейбір адамдардың аяқтарының шарларымен көбірек жүруіне себеп болады. Қозғалыс кезінде аяқтың алдыңғы жағына қарай ығысу бурсит және нервтердің қысылуы сияқты мәселелерге әкелуі мүмкін.
Ұсынылған:
Менің уретриям неге ауырады?
Ерлерде де, әйелдерде де уретральды ауырсынудың жиі кездесетін себептеріне жыныстық жолмен берілетін аурулар (ЖЖБИ) хламидиоз, сабын немесе спермицидтер әсерінен жергілікті тітіркену және зәр шығару жолдарының инфекциялары (ЖЖБИ) жатады.). Ерлерде простатит сирек кездесетін себеп емес, ал әйелдерде менопаузаға байланысты қынаптың құрғауы мәселе болуы мүмкін.
Неге менің көзім қатты ауырады?
Өте күңгірт жарықта көруге тырысу . Көздің құрғауы немесе түзетілмеген көру (сыну қатесі) сияқты көздің астындағы проблеманың болуы Стресстік немесе шаршау. Желдеткіштен, жылытудан немесе салқындату жүйесінен құрғақ қозғалатын ауаға ұшырау.
Менің бетта неге қатты жүзіп жатыр?
Көбінесе бетта суында оттегінің жетіспеушілігінен туындайды, гипоксия балықтың біртүрлі жүзуіне себеп болуы мүмкін. Көбінесе олар оттегін алуға тырысып, резервуардың бетінде көп уақыт өткізеді. Дегенмен, ол желбезек ауруы мен анемиядан да туындауы мүмкін.
Менің теңіз шошқам неге сонша қатты сықырлап тұр?
Кейбір теңіз шошқалары ауырсынуды сезінгенде немесе оларға назар аудару қажет сықырлайды. Кейде басқа теңіз шошқасы өзінің сүйікті жейтін жерін ұрлап кетуі мүмкін. Гвинея шошқасына ысқырған дыбысты естісеңіз, оған назар аударыңыз, себебі бұл оларға бір нәрседен көмек қажет екенін көрсетуі мүмкін.
Менің кептіргішім неге сонша қатты сықырлап тұр?
Кептіргіш қатты сықырлаған дыбыс шығаруы мүмкін егер бос шығыр деп аталатын бөлік дұрыс жұмыс істемесе. Кептіргіш айналдыру кезінде оның сырғып кетуін болдырмау үшін бос шығыр барабан белдігіне кернейді. Үйкеліс күшінің жиналуы шкивтің тозуына әкелуі мүмкін және жиі сықырлаған дыбысқа жауап береді.
