«фолий қышқылы» және «фолий қышқылы» терминдері жиі бір-бірінің орнына пайдаланылады . Дегенмен, фолий В9 витаминінің көптеген әртүрлі формаларын сипаттау үшін қолданылатын жалпы термин: фолий қышқылы, дигидрофолат (DHF), тетрагидрофолат (THF), 5, 10-метилентетрагидрофолат (5, 10-MTHF) және 5-метилтетрагидрофолат (5). -MTHF) 1.
Фолий немесе фолий қышқылын қабылдаған дұрыс па?
Метаболизденбеген фолий қышқылының шамадан тыс болуы денсаулыққа қатысты бірқатар мәселелерді тудыруы мүмкін. Осылайша, диеталық фолий фолий қышқылына қарағанда қауіпсіз нұсқа болып табылады. Дегенмен, егер дәрігер кейбір денсаулық жағдайлары үшін фолий қышқылын тағайындаған болса, оны тұтыну қауіпсіз, өйткені сіздің денеңізде фолий қышқылының диеталық мөлшері ғана қанағаттандырылмауы мүмкін.
Фолий мен фолий қышқылының айырмашылығы неде?
Фолий тағамдағы витаминінің табиғи түрі, ал фолий қышқылы синтетикалық түрі болып табылады. Фолий қышқылын көп қабылдау қандағы метаболизденбеген фолий қышқылы деңгейінің жоғарылауына әкелуі мүмкін.
Жүктілік кезінде сізге фолий қышқылы немесе фолий қышқылы қажет пе?
Фолий мен фолий қышқылы жүктілік үшін маңызды, себебі олар жұлын бифидасы сияқты жүйке түтігі ақаулары деп аталатын туа біткен ақаулардың алдын алуға көмектеседі. Фолий қышқылы - сау өсу мен даму үшін қажет В тобындағы витамин.
Фолий қышқылы фолий қышқылының тізімінде бар ма?
Фолий қышқылы - фолийдің бір түрі, оны өндіріс процесінде тағамдарға қосуға болады.
