2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Баклажан, баклажан немесе бринжал - Solanaceae тұқымдасына жататын өсімдік түрі. Solanum melongena жеуге жарамды жемісі үшін бүкіл әлемде өсіріледі. Көбінесе күлгін, губка тәрізді, сіңіргіш жеміс бірнеше асханада қолданылады. Әдетте тағам дайындауда көкөніс ретінде пайдаланылады, ол ботаникалық анықтамасы бойынша жидек болып табылады.
Баклажанда көмірсулар көп пе?
Бір кесе (99 грамм) туралған, пісірілген баклажанда 8 грамм көмірсубар, оның 2-і талшық (65). Бұл витаминдер мен минералдардың көпшілігінде онша жоғары емес, бірақ жануарларға жүргізілген зерттеулер баклажан холестеринді төмендетуге және жүрек денсаулығының басқа белгілерін жақсартуға көмектесетінін көрсетеді (66).
Баклажан көмірсуы аз тағам ба?
Баклажан крахмалсыз көкөніс, оның құрамында көмірсуы аз. Мысалы, салмағы 1 фунт баклажанда небәрі 137 калория, 0,986 грамм май және 32,2 грамм көмірсу (екі тілім наннан аз), 16,4 грамм талшық және 5,37 грамм ақуыз бар.
Баклажан кето-диета үшін жақсы ма?
Баклажан кето ма? Жалпы айтқанда, баклажан - тамаша көкөніс. Баклажандар - оларды кето диетасы үшін тамаша етеді. жоғары талшықты және төмен калориялы дәмді тағам.
Баклажан салмақ жоғалтуға пайдалы ма?
Салмақ жоғалтуға көмектесе алады
Баклажандар құрамында талшық көп және калориясы төмен, бұл оларды кез келген салмақ жоғалту режиміне тамаша қосымша етеді. Талшық ас қорыту жолында баяу қозғалады және ілгерілетуі мүмкінтолықтық пен қанықтылық, тұтынудың калориясын азайту (16).
Ұсынылған:
Тәтті картопта көмірсу бар ма?
Тәтті картоп немесе тәтті картоп – қос жарнақты өсімдік, ол таңғы даңқ тұқымдасына жатады, Convolvulaceae. Оның ірі, крахмалды, тәтті дәмі бар, түйнекті тамыры тамырлы көкөніс ретінде пайдаланылады. Жас өскіндер мен жапырақтар кейде жасыл ретінде жейді.
Глицеринде көмірсу бар ма?
Глицерин химиялық құрылымы полисахаридтерден өзгеше болса да, көмірсу болып саналады. Глицерин басқа көмірсуларға қарағанда баяу метаболизденеді және аздап көбірек энергия береді. Кейбір жағдайларда глицерин тек ішінара метаболизденеді; қалған бөлігі ағзадан шығарылады.
Вискиде көмірсу бар ма?
Виски немесе виски – ашытылған дәнді езбеден жасалған тазартылған алкогольдік сусынның бір түрі. Әртүрлі дәнді дақылдар әртүрлі сорттар үшін пайдаланылады, соның ішінде арпа, жүгері, қара бидай және бидай. Виски әдетте ескі шери бөшкелері болып табылатын ағаш бөшкелерде немесе күйдірілген ақ емен ағашынан жасалған болуы мүмкін.
Ботқаны сұлы құрамында көмірсу бар ма?
Сұлы ұны қабығынан тазартылған, бумен пісірілген және тегістелген сұлы дайындауға немесе ұнтақталған немесе болат кесілген сұлы дәнінен жасалған ірі ұнға жатады. Ұнтақталған сұлы «ақ сұлы» деп те аталады. Болат кесілген сұлы «ірі сұлы жармасы», «ирландиялық сұлы жармасы» немесе «түйіршікті сұлы» ретінде белгілі.
Рутабагада көмірсу бар ма?
Рутабага немесе швед – тамыр көкөнісі, Brassica napus түрі. Басқа атауларға швед репа, нееп және репа кіреді, бірақ басқа жерлерде «шалқан» атауы әдетте тиісті ақ шалқанға қатысты. Brassica napus түрі қырыққабат пен шалқанның гибридті ретінде пайда болды.
