Тағы бір кінәлі – барометрлік қысымның өзгеруіне әкелетін көктемгі турбулентті ауа райы. Барометрлік қысымның өзгеруі синустардағы, мұрындағы немесе құлақтардағы нервтерді белсендіріп, бас ауруы тудыруы мүмкін деп есептеледі. Сондықтан көктем мезгілі жиі бас ауруы үшін тамаша «сорпа» болуы мүмкін.
Көктемде неге бас ауырады?
Барометрлік қысымды өзгерту - атмосфералық қысым деп те аталады - мигрени бар адамдар үшін ықтимал триггер. Барометрлік қысым жыл мезгілдері өзгерген сайын өзгереді және бұл өзгерістер мигрень шабуылын тудыруы мүмкін. «Біздің басымыз ауа қалталарынан тұрады, оларды біз синус деп атаймыз.
Көктемде бас ауруы жиі кездеседі ме?
Маусымдардың ауысуы бірнеше апта немесе ай бойы күніне бір немесе бірнеше рет болатын кластерлік бас ауруларын тудыруы мүмкін. Кластерлеркүзде және көктемде жиі кездеседі, біз сағатымызды жазғы жарыққа қарай реттейміз.
Бас ауруы көктемгі аллергияның белгісі ме?
Иә! Аллергия жиі бас ауруына әкелуі мүмкін. Аллергия бас ауруының екі түрін тудыруы мүмкін: мигрень және синустық бас аурулар.
Ауа райының бас ауруынан қалай арылуға болады?
Мынаны қолданып көріңіз:
- Күн сайын 7-8 сағат ұйықтаңыз.
- Күніне кемінде сегіз стакан су ішіңіз.
- Аптаның көп күндерінде жаттығу жасаңыз.
- Теңгерімді диетаны ұстаныңыз және тамақты өткізіп жібермеңіз.
- Жаттығустресске ұшырасаңыз, релаксация әдістері.
