2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Жаман тағам комбинациясы асқазанның ауыруына, кебулерге, шаршауға, газдың пайда болуына және жайсыздыққа әкелуі мүмкін. Ұзақ уақыт бойы дұрыс емес тағам комбинацияларын тұтынуды жалғастырсаңыз, бұл бөртпелерге, созылмалы ас қорыту проблемаларына және жағымсыз иіске әкелуі мүмкін.
Қандай тағам комбинациясы газды тудырады?
Газдардың түзілуін одан әрі ынталандыратын ең нашар комбинациялардың кейбірі:
- Бұршақ + қырыққабат;
- Қоңыр күріш + жұмыртқа + брокколи салаты;
- Сүт + жеміс + сорбит немесе ксилит негізіндегі тәттілендіргіш;
- Жұмыртқа + ет + тәтті картоп.
Неге барлық тамақ маған газ береді?
Асқазандағы газдың пайда болуы, ең алдымен, тамақ ішкен немесе ішкен кезде ауа жұтқанда. Көбінесе асқазан газдары кекірген кезде шығарылады. Бактериялар аш ішекте қорытылмайтын көмірсуларды – талшықтарды, кейбір крахмалдарды және кейбір қанттарды – ашытқанда тоқ ішекте (тоқ ішек) газ пайда болады.
Біріктірілген тағам іштің кебуіне көмектесе ме?
Ендеше, адамдар тағамды біріктіруге неге соншалықты қуанады? біріктірілген тағамды ұнататындардыңісінуі азайып, өзін арық сезінуінің себебі - олар диеталық кезеңді ұстанғандықтан, дейді Пол.
Тағамдарды біріктірудің артында қандай да бір ғылым бар ма?
Өкінішке орай, ғылым тағамды біріктіру туралы мәлімдемелерді қолдамайды. Шын мәнінде, ұсынылған теориялар адам ағзасының және ас қорыту жүйесінің биологиясын елемейді. Шын мәнінде, өте аз ас қорытуасқазанда пайда болады.
Ұсынылған:
Неге гүлді қырыққабат газ тудырады?
Негізі, гүлді қырыққабаттың бұл қорытылмаған бөлігі тоқ ішекке енген соң, ондағы бактериялар оны ашыта бастайды. Өз кезегінде бұл ісіну мен газды тудыруы мүмкін. Түсті қырыққабат құрамында күкірт бар химиялық заттар болып табылатын глюкозинолаттар деп аталатын заттар да бар.
Тәтті тұздалған қияр газ тудырады ма?
Маринадталған қиярдағы натрийдің мөлшері Көптеген тұздалған қиярлардағы натрийдің жоғары мөлшері алаңдаушылық тудыруы мүмкін, өйткені тұзы көп тағамдар асқазан ракауруына шалдығу қаупін арттырады, қан қысымын арттырады және ісінуді тудыруы мүмкін.
Қара өрік шырыны газ тудырады ма?
Қарық қара өрік пен сұйықтықтарды қолданып көріңіз: қара өрік, кептірілген қара өрік (қара өріктің басқа атауы) және қара өрік шырыны сияқты қант сорбиті жоғары кейбір жемісті тағамдар ішектерді босатады. Бірақ тағы да тым көп мөлшерде газ, ісіну, құрысу және диарея тудыруы мүмкін.
Салат газ тудырады ма?
Себебі олардың құрамында жиі қант бар – бұл ісінуді тудыратын негізгі себеп. «Қант бактериялардың дұрыс емес түрлерінің көбеюіне ықпал етуі мүмкін», - деп түсіндіреді Чуткан, аталған бактериялар көбінесе газ өндірісінің жоғарылауына әкеледі.
Кептірілген өрік неліктен газ тудырады?
Кептірілген өрік Бұл тәтті тағамдардың құрамында фруктоза деп аталатын қант көп, бұл сізді іштің ауырсынуына әкелуі мүмкін. (Imodium) немесе висмут субсалицилаты (Каопектат немесе Пепто-Бисмол) сізді жақсы сезінуі мүмкін. Ауырсынудың басқа түрлері үшін ацетаминофен (Аспиринсіз Анацин, Ликиприн, Панадол, Тиленол) пайдалы болуы мүмкін.
