Калийді тұтынуды арттыру қан қысымын төмендету арқылы жүрек ауруы мен инсульт қаупін азайтады. Тым аз калий мен тым көп натрий тұтыну жүрек ауруы мен инсульт қаупін арттырады.
Калий қан қысымын бірден төмендете ме?
Калийді неғұрлым көп жесеңіз, соғұрлым натрийді зәр арқылы жоғалтасыз. Калий сонымен қатар қан тамырларының қабырғаларындағы кернеуді жеңілдетуге көмектеседі, бұл қан қысымын одан әрі төмендетуге көмектеседі.
Қандай калий қан қысымын төмендетеді?
Калий хлориді гипертониясы бар егде жастағы емделушілерде қан қысымын төмендетеді және натриурезді тудырады.
Тым көп калий қан қысымының төмендеуіне әкелуі мүмкін бе?
Тым жоғары немесе тым төмен калий деңгейі ауыр болуы мүмкін. Калий деңгейінің нормадан тыс болуы бұлшықеттердің құрысуы немесе әлсіздігі, жүрек айнуы, диарея, жиі зәр шығару, сусыздандыру, қан қысымының төмендеуі, сананың шатасуы, ашуланшақтық, салдану және жүрек ырғағының өзгеруі сияқты белгілерді тудыруы мүмкін.
Банан қан қысымын төмендете ала ма?
Калий натрийдің ағзаға әсерін азайтады. Демек, банандарды жеу олардың құрамындағы калийдің жоғары болуына байланысты қан қысымын төмендетеді. Бір апта бойы күніне 2 банан жеп көріңіз, бұл қан қысымыңызды 10%-ға төмендетуі мүмкін.
