Қарық қара өрік пен сұйықтықтарды қолданып көріңіз: қара өрік, кептірілген қара өрік (қара өріктің басқа атауы) және қара өрік шырыны сияқты қант сорбиті жоғары кейбір жемісті тағамдар ішектерді босатады. Бірақ тағы да тым көп мөлшерде газ, ісіну, құрысу және диарея тудыруы мүмкін.
Қара қара өрік шырынының жанама әсері қандай?
Қара өрік пен қара өрік шырынын ықтимал жанама әсерлері
- Газ және кебулер. Қара өрік құрамында сорбитол бар, ол газды және ісінуді тудыруы мүмкін. …
- Диарея. Қара өрік құрамында диареяны тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін ерімейтін талшық бар.
- Іш қату. Талшықты тұтынуды арттырсаңыз, сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішу маңызды.
Қара қара өрік шырыны газ түзе ме?
Қара өрік немесе қара өрік шырынын тұтыну іш қатуға қарсы салыстырмалы түрде төмен қауіпті құрал. Адамдар айтатын ең көп тараған жанама әсер - бұл метеоризмнің көбеюі немесе газ. Дегенмен, қара өрік шырыны да қант пен калорияда өте жоғары, әр кесе консервіленген шырынның құрамында 182 калория және 42,11 г қант бар.
Күнде қара өрік шырынын ішу дұрыс па?
Күніне жарты кесе қара өрік шырынын (шамамен 4 унция) ішу ересектерге дәретінің қалыпты жүруіне көмектеседі. Ересектердегі жеңіл іш қату үшін күніне екі рет жарты кесе қара өрік шырыны пайдалы.
Қара өрік қышиды ма?
«Осылайша бұл көмірсулар тоқ ішекке жетеді және жанама өнім ретінде газ шығаратын бактериялар үшін тағам ретінде қызмет етеді.» TheАсқазан-ішек жолдарының функционалдық бұзылыстарының халықаралық қорының мәліметі бойынша, ең үлкен құқық бұзушыларға алма, шабдалы, мейіз, банан, өрік, қара өрік шырыны және алмұрт кіреді.
