2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Тіндердің терең массажы: Массаждың 100-ден астам түрі бар, бірақ егер сізде грыжа болса, терең тіндік массаж өте жақсы нұсқа болып табылады, себебі ол үлкен қысымды пайдаланады. зақымдалған аймақта бұлшықет қозғалысын болдырмайтын терең бұлшықет кернеуі мен спазмды жеңілдету.
Массаж грыжаны нашарлатуы мүмкін бе?
Диск жарығы, жұмсақ тіндердің жарақаты, неврологиялық компромисс, жұлынның жарақаты, омыртқалы артериялардыңбөлінуі және т.б. массаждың негізгі асқынулары болды. Массаждағы омыртқаның манипуляциясы бірнеше рет ауыр АЕ-мен байланысты болды, әсіресе.
Массаж дөңес дискке көмектеседі ме?
Өзіңіз күткендей, бел омыртқасындағы грыжа немесе дөңес диск жұлынға қысым жасап, бұлшықет түйілуін, құрысуларды, ұюды және мойынның, арқаның немесе аяқтың айтарлықтай ауырсынуын тудыруы мүмкін. Жақсы жаңалық мынада: қалпына келтіру массажы дөңес немесе грыжа белгілерін емдеуде өте пайдалы.
Диск жарығымен не істеуге болмайды?
Диск жарығы бар адам қалпына келтіру кезінде ауыр жүк көтеруден, арқаға кенеттен қысым жасаудан немесе қайталанатын ауыр әрекеттерден аулақ болу керек. Адамдар ауырсынуды тудыратын немесе ауырсынуды күшейтетіндей сезінетін барлық жаттығулардан аулақ болуы керек.
Диск жарығын емдеудің ең жылдам жолы қандай?
Операциясыз емдеу
Өзін-өзі күту: Көп жағдайда ауырсынугрыжа бірнеше күн ішінде жақсарып, 4-6 аптада толығымен жойылады. Әрекетті шектеу, мұз/жылу терапиясы және рецептсіз берілетін дәрілерді қабылдау қалпына келтіруге көмектеседі.
Ұсынылған:
Тіндерге терең массаж жасау қанша тұрады?
Тіндерге терең массаж жасау сеанс үшін $90 және $110 аралығында болады. Массаждың бағасы ұзақтығына, жол ақысына, массаж терапевтінің тәжірибесіне және ыстық таспен емдеу немесе ароматерапия сияқты қосымшаларға байланысты болады. Кейбір массаж терапевттері массаждың бағасы төмендетілген пакеттік ұсыныстар ұсынады.
Тіндерге терең массаж жасау сізге пайдалы ма?
Релаксацияға бағытталған басқа массаж әдістерінен айырмашылығы, терең тіндік массаж бұлшықет ауруын емдеуге және қаттылықты жақсартуға көмектеседі. Бірақ ол сізге әлі де психикалық босаңсуға көмектеседі. 2014 жылы 59 қатысушы қатысқан зерттеу тіндерге терең массаж жасаудың созылмалы бел ауруы бар адамдардың ауырсынуын азайтуға көмектесетіні анықталды.
Тіндерге терең массаж жасау ауыруы керек пе?
Терең тіндерге массаж жасау ауырады ма? Бұл ауыртпауы керек, бірақ бұл классикалық швед массажына қарағанда біршама ыңғайсыз болуы мүмкін. Егер қысым сізге тым көп болса, сіз әрқашан еркін сөйлесуіңіз керек. Сүт қышқылын ұлпалардан шығаруға көмектесу үшін тіндерге терең массаж жасағаннан кейін көп су ішу маңызды.
Етеккірді басу үшін қай жерде массаж жасау керек?
Массаждар жатырды босаңсыту арқылы жатырдың спазмын азайтуы мүмкін. Менструацияны тиімді басқару үшін массаж терапиясы іш аймағына бағытталуы керек. Қандай қысым нүктесі етеккір түйілуін жеңілдетеді? 1) Менструальдық құрысуларды жеңілдету үшін «көкбауыр 6» ынталандыруАкупунктура инелерін қою немесе көкбауыр 6 деп аталатын аймаққа қысым жасау гормондардың бөлінуін ынталандырады, құрысулардан арылуға мүмкіндік береді.
Буынға массаж жасау керек пе?
Массаж созылған аймаққа қан ағынын жақсарта отырып, ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Егер жарақат әсіресе ауыр немесе ауыр болса, адам білікті массажисттен кеңес алуы керек. Жеңіл жарақаттар үшін адам үйде жеңіл массаж жасай алады. Тізе буынына массаж жасау дұрыс па?
