Тіндердің терең массажы: Массаждың 100-ден астам түрі бар, бірақ егер сізде грыжа болса, терең тіндік массаж өте жақсы нұсқа болып табылады, себебі ол үлкен қысымды пайдаланады. зақымдалған аймақта бұлшықет қозғалысын болдырмайтын терең бұлшықет кернеуі мен спазмды жеңілдету.
Массаж грыжаны нашарлатуы мүмкін бе?
Диск жарығы, жұмсақ тіндердің жарақаты, неврологиялық компромисс, жұлынның жарақаты, омыртқалы артериялардыңбөлінуі және т.б. массаждың негізгі асқынулары болды. Массаждағы омыртқаның манипуляциясы бірнеше рет ауыр АЕ-мен байланысты болды, әсіресе.
Массаж дөңес дискке көмектеседі ме?
Өзіңіз күткендей, бел омыртқасындағы грыжа немесе дөңес диск жұлынға қысым жасап, бұлшықет түйілуін, құрысуларды, ұюды және мойынның, арқаның немесе аяқтың айтарлықтай ауырсынуын тудыруы мүмкін. Жақсы жаңалық мынада: қалпына келтіру массажы дөңес немесе грыжа белгілерін емдеуде өте пайдалы.
Диск жарығымен не істеуге болмайды?
Диск жарығы бар адам қалпына келтіру кезінде ауыр жүк көтеруден, арқаға кенеттен қысым жасаудан немесе қайталанатын ауыр әрекеттерден аулақ болу керек. Адамдар ауырсынуды тудыратын немесе ауырсынуды күшейтетіндей сезінетін барлық жаттығулардан аулақ болуы керек.
Диск жарығын емдеудің ең жылдам жолы қандай?
Операциясыз емдеу
Өзін-өзі күту: Көп жағдайда ауырсынугрыжа бірнеше күн ішінде жақсарып, 4-6 аптада толығымен жойылады. Әрекетті шектеу, мұз/жылу терапиясы және рецептсіз берілетін дәрілерді қабылдау қалпына келтіруге көмектеседі.
