Зығыр тұқымы қандай азық-түлік дүкенінде бар? Пісіру жолы - зығыр тұқымының алғашқы аялдамасы. Бұл балама, глютенсіз немесе органикалық ұндар болуы мүмкін.
Зығыр – кәдімгі зығыр өсімдігінің кішкентай, қызыл-қоңыр немесе алтын-сары тұқымы, linum usitatissimum, зығырдан жасалған талшықты өсіретін өсімдік. мыңдаған жылдар бойы жасалған.
Сатып алу үшін ең пайдалы зығыр тұқымы қандай?
Үздік органикалық ұнтақталған зығыр
Ең жақсы мән. Premium Gold органикалық ұнтақталған зығыр тұқымы. …
Ең жоғары Омега-3 және талшық. 365 Күнделікті құндылық, органикалық ұнтақталған зығыр тұқымы. …
Үздік көпсайыс. Spectrum Essentials Organic Ground Flaxseed. …
Ең тегіс консистенциясы. Viva Naturals ҮЗДІК органикалық ұнтақталған зығыр тұқымы. …
Кэтрин Зератскийдің жауабы, Р.Д., Л.Д. Көптеген диеталық сарапшылар бүкіл зығыр тұқымының үстінен ұнтақтауды ұсынады, себебі ұнтақталған пішінді сіңіру оңай. Бүкіл зығыр дәндері қорытылмай ішек арқылы өтуі мүмкін, яғни сіз барлық артықшылықтарды ала алмайсыз.
Зығыр тұқымы әдетте ас қорытуды жақсарту немесе іш қатуды жеңілдету үшін қолданылады. Зығыр тұқымы сонымен қатар қандағы жалпы холестеринді және төмен тығыздықтағы липопротеиндерді (LDL немесе «жаман») холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі, бұл жүрек ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі.
Зығыр тұқымы әдетте ас қорытуды жақсарту немесе іш қатуды жеңілдету үшін қолданылады. Зығыр тұқымы сонымен қатар қандағы жалпы холестеринді және төмен тығыздықтағы липопротеиндерді (LDL немесе «жаман») холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі, бұл жүрек ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі.
Зығыр тұқымы ретінде де белгілі, зығыр - бұл кішкентай тұқымдар оларды тұтас жеуге, майдалауға немесе май жасау үшін сығуға болады. Бұл талшыққа бай тағам туралы көбірек біліңіз. Зығыр тұқымын зығыр тұқымымен алмастыруға бола ма? Чиа тұқымдары, псиллий қабығы және қарасора тұқымдары барлығы зығыр тұқымын алмастыра алады.
Топырақты ылғалды ұстаңыз, бірақ дымқыл болмаңыз және аумақтың кебуіне жол бермеңіз. Мәдениет: Қараша - зығыр және жабайы гүлдер тұқымын отырғызу уақыты. Суы жақсы сайтты таңдаңыз. Сіз зығыр тұқымын қалай отырғызасыз? Кәдімгі зығыр тұқымдары көктемде немесе күзде сыртқа, гүлдейтін жерге немесе тұқым науасына себіліп, компостпен аздап жабылған болуы керек.
