- қорғаныс, демалыс, мұз, қысу және көтеру. Мұз ісіну мен ауырсынуды азайтады. Мұзды немесе салқын пакетті жарақат алған жерге үш күн бойы немесе ісіну басылғанша әр сағат сайын 10-20 минутқа қойыңыз. Қорғаныс үшін мұз бен теріңіздің арасына жұқа шүберек қойыңыз.
Pectineus шап бұлшықеті ме?
Қарапайым тілмен айтқанда, ол жамбас сүйегінен жамбас сүйегінің жоғарғы сүйегіне өтеді. Пектинеус - көптеген шап/қосу бұлшықеттерінің бірі (adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, gracilis). Бұл бұлшықеттің басқа шап бұлшықеттерінен айырмашылығы оның псоас пен ілмекке жақындығы мен өзара байланысында.
Шап жарақаты қанша уақытта жазылады?
Демалу және дұрыс емдеу кезінде шап штаммдарының көпшілігі шамамен 4–8 аптада өздігінен жазылады. Шаптың неғұрлым ауыр штаммдары ұзағырақ уақыт алуы мүмкін. Іс-әрекетке қайта оралмас бұрын штаммның толық жазылуына мүмкіндік беру және дәрігердің рұқсатын алу өте маңызды.
Сіз Pectineus пальпациялай аласыз ба?
Аяқтың медиальді жағында тығыз үшбұрышты бұлшықет жолағы ретінде сезілетін пектинді бұлшықетті пальпациялаңыз. … Сан артериясын дорсальды және бассүйек бұлшықетіне дейін пальпациялаңыз.
Pectineus штаммы қандай сезімде болады?
Пектин бұлшықетінің зақымдануының ең жиі кездесетін белгілері - ауырсыну, көгеру, ісіну, нәзіктік және қаттылық. Алдыңғы жамбас аймағындағы ауырсыну негізгі жамбастың тартылғанын білдіруі мүмкінбүгілу бұлшықеттері немесе жамбас қосқышы бұлшықеттері немесе екеуінің комбинациясы.
