Теру кезінде білегіңіз қай жерде болуы керек?

Мазмұны:

Теру кезінде білегіңіз қай жерде болуы керек?
Теру кезінде білегіңіз қай жерде болуы керек?
Anonim

Білектеріңізді бейтарап ұстаңыз: теру кезінде білегіңіз қызғылт түске қарай сыртқа немесе бас бармағыңызға қарай ішке қарай бүгілмеуі керек. Білектеріңізді тік ұстаңыз. 4 Білектеріңізді демалмаңыз: теру кезінде қолдарыңыз пернетақтаның үстінде қалқып тұруы керек, бұл саусақтарыңызға бүкіл қолыңызды жылжыту арқылы дұрыс пернелерді табуға мүмкіндік береді.

Теру кезінде білектерді қалай орналастыру керек?

Білектеріңізді тік ұстаңыз және саусақтарыңызды пернелердің үстінде қисық ұстаңыз, бас бармақтар бос орынның жанында салбырап тұр. Білектеріңіз пернетақтаның үстінде және параллель болуы керек. Білектеріңізді білезік жастықшасына қою азғырудан аулақ болыңыз; бұл пернелерді қағып жатқанда емес, теру арасындағы үзілістер үшін.

Теру кезінде білегім пернетақтада тұруы керек пе?

Теру кезінде қолдарыңыз еркін қозғалып, білезіктен/алақаннан жоғары көтерілуі керек. Демалу кезінде жастық білекке емес, өкшеге немесе алақанға тиюі керек. Қолданылатын болса, білек/алақан тіректері эргономикалық үйлесімді компьютерлік жұмыс станциясының бөлігі болуы керек.

Теру кезінде қолдарыңыз қайда болуы керек?

Пернетақтаны пайдаланған кезде, қолдарыңызды екі жаққа қаратып, шынтақтарды 90° бұраңыз.

Менің пернетақтам тегіс немесе жоғары болуы керек пе?

Пернетақта үстелдің үстінде тегіс болуы керек немесе сізден ақырын қисаюы керек (теріс еңкейту). Пернетақта науасын немесе эргономикалық пернетақтаны пернетақтада теріс еңкейтуге қол жеткізу үшін пайдалануға болады.

Ұсынылған:

Қызықты мақалалар
Зиянды химиялық заттарды залалсыздандыратын мембраналық қапшықтар ма?
Ары қарай оқу

Зиянды химиялық заттарды залалсыздандыратын мембраналық қапшықтар ма?

Пероксисомалар - зиянды заттар мен липидтер алмасуын детоксикациялауға арналған ферменттердің көптігінен тұратын мембранамен байланысқан органоидтар. Мембраналық қапшықтар зиянды химиялық заттарды детоксикациялай ма? Пероксисомалар - зиянды заттар мен липидтер алмасуын детоксикациялауға арналған ферменттердің көптігінен тұратын мембранамен байланысқан органоидтар.

Километрді кім ойлап тапты?
Ары қарай оқу

Километрді кім ойлап тапты?

Голландтар, керісінше, 1817 жылы километрді қабылдады, бірақ оған мижлдің жергілікті атауын берді. 1867 жылы ғана «километр» термині Нидерландыда 1000 метрді білдіретін жалғыз ресми өлшем бірлігі болды. Метрикалық өлшеу жүйесін кім ойлап тапты?

Ткамда кімнің үйі өртеніп жатыр?
Ары қарай оқу

Ткамда кімнің үйі өртеніп жатыр?

Мисс Модидің үйі өртеніп жатыр. Көршілер оған жиһазын сақтап қалуға көмектеседі, ал өрт сөндіру көлігі өрттің басқа үйлерге таралуын тоқтату үшін дер кезінде келеді, бірақ Мисс Модидің үйі жанып кетті. To Kill a Mockingbird ойынында кімнің үйі өртенді?