Ол 9 жаста басталуы мүмкін. Жыныстық жетілу бірнеше жылға созылатын процесс. Қыздардың көпшілігі жыныстық жетілуді 14 жаста аяқтайды. Ұлдардың көбі жыныстық жетілуді 15 немесе 16 жаста аяқтайды.
Жыныстық жетілудің аяқталатынын көрсететін белгілер қандай?
Қыздарда жыныстық жетілуден шамамен 4 жыл өткен соң
- кеуделер ересектерге ұқсайды.
- жамбастағы шаш ішкі жамбасқа жайылған.
- жыныс мүшелері енді толық дамыған болуы керек.
- қыздар бойының өсуі тоқтайды.
Сіз өскеніңізді қалай білесіз?
Өсіп болғанын қалай білуге болады
- Соңғы бір-екі жылда өсу айтарлықтай баяулады.
- Соңғы бір-екі жыл ішінде етеккір келе бастады.
- Қамық және қолтық астындағы шаштар толығымен өсті.
- Бойы бала тәрізді емес, ересек адамға ұқсайды;.
Кеш Блумерлер бойы өсе ме?
Сіз соңғы бірнеше жылда бойыңыздың көп өзгермегенін айттыңыз. … Екінші жағынан, "кеш гүлденген" жасөспірімдер салыстырмалы түрде кеш жыныстық жетілу кезінде үлкен өсу серпіні пайда болғанша бойлары минималды түрде өзгеруі мүмкін.
Мен 4 дюймді қалай өсіремін?
Стретч жаттығулары бойыңызды бірнеше дюймге арттыруға көмектеседі. Бұл мақсатты 4 дюймге жетуге көмектесетін ұзақ жолды өтеді. Жаттығулар дененің жоғарғы бөлігін созуға және денені тік ұстауға көмектесуге бағытталған болуы керек. Бұл жаттығулардың кейбіріне ілу және жүзу кіреді.
