Жітілетін коллаген туралы текті деректер көп емес, бірақ алдын ала зерттеулер қоспалар бұлшықет массасын қалыптастыруға көмектесетінін болжайды; терінің ылғалдануы мен серпімділігін жақсарту; терінің әжімдерін азайту; және буындардың ауырсынуын және/немесе қаттылығын азайтады – … сәйкес пайдасын көру үшін кемінде үш ай қажет болуы мүмкін.
Коллагенді жұту жұмыс істей ме?
Кейбір зерттеулер коллагендік қоспаларды бірнеше ай бойы қабылдау тері серпімділігін, (яғни, әжімдер мен кедір-бұдырларды) және қартаю белгілерін жақсартуы мүмкін екенін көрсетеді. Басқалары коллагенді тұтыну жасына қарай әлсіреген сүйектердің тығыздығын арттырып, буын, арқа және тізе ауырсынуын жақсартатынын көрсетті.
Коллагенді ауызша сіңіре аласыз ба?
Бірқатар зерттеулер коллаген гидролизатын (CH) ішке қабылдау di- және три-пептидтердің сіңуіне әкелетінін көрсетті. … Осылайша, нәтижелер CH негізінен пептидтер түрінде сіңірілетінін көрсетті, олар кейіннен жүйелі айналымға енеді.
Коллаген ауызша қабылдағанда тиімді ме?
Коллагенді зерттеудің көпшілігі артрит пен жараларды емдеуге бағытталған, ал коллаген қоспалары тиімді екені анықталды. Басқа қолданбалар бойынша өте аз зерттеулер жүргізілгенімен, ауызша қабылданған коллаген қабыну мен ауруға әкелетін молекулаларды азайтады.
Коллаген қабылдаудың қандай зияны бар?
Сонымен қатар, коллаген қоспалары барасқорытудың жанама әсерлерін тудыруы мүмкін, мысалы, толықтық пен жүректің қышуы (13). Қарамастан, бұл қоспалар көптеген адамдар үшін қауіпсіз болып көрінеді. Коллаген қоспалары ауыздағы жағымсыз дәм, күйдіргі және толықтық сияқты жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.
