Нұт макаронында көмірсу аз ма? Ноқат макаронының порциясында 30-35 грамм жалпы көмірсулар болады, бұл дәстүрлі нұсқалардан 40%-ға аз. Бір кесе пісірілген бидайдан жасалған макарон порциясында шамамен 35-45 грамм көмірсу бар.
Нұттан жасалған макарон жақсы көмірсу ба?
Ноқаттың арқасында ақуызға бай банза макаронында порциясында 25 грамм ақуыз, 13 грамм талшық және 42 грамм таза көмірсу бар (13 грамм ақуызға қарсы)., Дәстүрлі макарон өнімдері үшін 4 грамм талшық және 70 грамм таза көмірсулар) және оның гликемиялық индексі төмен және глютенсіз.
Бұршақ макаронында көмірсу аз ма?
Бұршақтан жасалған макарон өнімдерінің бір танымал түрі, Банза бидайдың орнына ноқат пайдаланады. Оның құрамында қарапайым макарон өнімдерінен екі есе ақуыз және төрт есе талшық бар, көмірсуы аз.
Бұршақ макарондары салмақ қосады ма?
Егер сіз бірнеше фунт тастағыңыз келсе, салмақ жоғалту үшін және жаман нәрселерден аулақ болу үшін дұрыс тағамдарды табуыңыз керек. Бұршақ салмақ жоғалтуға өте жақсы, өйткені олар талшыққа бай, бұл сізді ұзақ уақыт бойы толыққанды сезінеді. Жүгері сияқты тағамдардың гликемиялық жүктемелері жоғары, бұл салмақтың өсуіне әкелуі мүмкін.
Нұттан жасалған макарон пайдалы балама ма?
Иә, бұл сізге пайдалы!
“Мен ноқат макарондарын кәдімгі макарондарға жақсы балама деп санаймын. … Олар бұршақтан жасалғандықтан, олардың құрамында ақ немесе тұтас бидайдан жасалған кәдімгі макаронға қарағанда көбірек қоректік заттар бар.және сіз ұзағырақ тоқ қаласыз. «Ұннан жасалған макарон өнімдерімен салыстырғанда, ноқат сорттары көбінесе ақуыз мен талшықта жоғарырақ.
