Егер сіз күркетауық сэндвичі үшін өліп жатсаңыз, еттің ішкі температурасы 165 градусқа дейін қызғанына көз жеткізіңіз. Сәлем, Түркия Рубен қосымша киіммен! 4. Көк ірімшік, фета, бри, камберт және мексикалық үлгідегі ірімшік сияқты жұмсақ ірімшіктер әдетте пастерленбеген және оларда листерия болуы мүмкін.
Жүкті сиыр еті жүктілерге жарамды ма?
Үркетауық, сиыр еті және тауық еті сияқты салқын пісірілген еттерді және ветчина және жүгері сиыр еті сияқты алдын ала оралған еттерді жүктілік кезінде жеуге болады. Бірақ көптеген өңделген еттердің тұзы көп екенін есте сақтаңыз, сондықтан тұзы төмен тағамдарды таңдау үшін тағамның жапсырмасын тексеріңіз.
Жүкті кезде ашытылған қырыққабатты жеуге болады ма?
Жүктілік кезінде пробиотиктерге бай тағамдарды тұтыну ана мен баланың иммундық жүйесін нығайтуға көмектеседі. Пробиотиктерді диетаңызға айран, органикалық қарапайым йогурт, ашытылған қырыққабат, кимчи және маринадталған көкөністер арқылы оңай енгізуге болады.
Мен жүкті NHS жүгері сиыр етін жеуге бола ма?
Мұқият пісірілген ет, әсіресе шұжықтар немесе тартылған ет. Ветчина және жүгері сиыр еті сияқты алдын ала оралған ет. Шикі немесе шала пісірілген ет, салями, парма ветчина, чоризо және пепперони сияқты пісірілген немесе ашытылған ет.
Жүгері сиыр етін жеуге болады ма?
Жүгері сиыр еті ішкі температурасы Фаренгейттің 145°С-қа жеткенде болғанда және оны оттан алғаннан кейін шамамен 20 минут тұрғанда,жеуге болады, деп USDA ұсынады. Егер де сенжүгері сиыр етін сатып алсаңыз, оны сату мерзімі өткеннен кейін 7 күнге дейін тоңазытқышта қауіпсіз сақтауға болады.
