2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
жүктілік кезінде салями сияқты гастрономиялық еттерден бас тартқан дұрыс, егер оларды жеуге тура келсе, тағамдық патогенді жұқтыру қаупін болдырмау үшін мұқият қыздырылғанына көз жеткізіңіз.. Ал егер сізде инфекция белгілері болса, сіздің және нәрестеңіздің қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін дереу ОБ-ГИН-ге хабарласыңыз.
Жүктілік кезінде салями мен пепперони жарамды ма?
NHS суықпен өңделген етті жүкті кезінде жеуге болатынын айтады, мысалы, пепперони, парма ветчина және салями, пакетте олар жеуге дайын деп жазылған болса, оларды жеуге болады.. Бұл листериа бактерияларының қаупі төмен болғандықтан. Дегенмен, листериоз немесе токсоплазмозды салқындаған ет жеу әлі де жұқтыруы мүмкін.
Жүктілік кезінде қандай дәмді ет қауіпсіз?
Қауіпсіз гастрономиялық еттерге кептірілген және тұздалған пепперони мен салями жатады. Болонья, винер (хот-дог), қуырылған сиыр еті және туралған күркетауық төсі сияқты кептірілмеген сатылған өнімдерді тұтынудан аулақ болуымыз керек.
Жүкті кезде байқаусызда гастрономиялық ет жеп қалсам ше?
Listeria пастерлеу және пісіру арқылы өледі. Енді салқын кесектерге орау алдында листерияны болдырмауға көмектесетін тағамдық қоспа шашылады. Егер сіз жүкті болсаңыз және гастрономиялық ет жеп жүрсеңіз, үрейленудің қажеті жоқ. Ештеңе болмағанының ықтималдығы сіздің пайдаңызда.
Делье еті жүктілік кезінде шынымен зиянды ма?
Бұл ең жақсыжүкті болған кездегастрономиялық тағамдарды немесе түскі асты жеуге болмайды, егер тағам ұсынар алдында буға пісірілгенше (165 градус F) қыздырылмаса. Бұл еттерде бактериялар болуы мүмкін, олар тіпті тоңазытқышта да көбейе береді.
Ұсынылған:
Жүктілік кезінде ұлуларды жеуге болады ма?
Майлы балық майлы балықты шектеу керек Аптасына кем дегенде 1 порция (піскен кезде шамамен 140 г) майлы балықты жеу керек. Майлы балық құрамында денеде жиналуы мүмкін ластаушы заттардың төмен деңгейі болуы мүмкін. https://www.nhs.uk › жақсы тамақтаныңыз › балық пен ұлутастың тамақтануы Балық және ұлулар:
Жүктілік кезінде сұлы жеуге болады ма?
Сұлы өте тамаша тағам, әсіресе жүктіліктің ерте кезеңінде сезімтал іштер үшін өте қолайлы. Олар іш қату мен геморройдың алдын алу үшін талшықпен қамтамасыз етеді және жүрек-қантамыр жүйесінің сау болуына ықпал етеді. Жүктілікке сұлыны қалай дайындаймын?
Жүктілік кезінде кабули чананы жеуге болады ма?
Бұршақ жүктілік кезінде тұтынылуы мүмкін қауіпсіз тағам болып саналады. Дегенмен, ескеру қажет бір нәрсе, ноқаттарды дұрыс пісіру керек. Бұл олардың тұтынуға жарамды болуы үшін жеткілікті жұмсартылуы керек дегенді білдіреді. Ноқат ақуыздарға, фолий қышқылына және минералдарға толы.
Жүктілік кезінде корольді жеуге болады ма?
Мына сақтық шараларын ескеріңіз: Ірі, жыртқыш балықтардан аулақ болыңыз. Сынаптың әсерін азайту үшін акула, қылыш балық, король скумбрия немесе плитка балығынжеуге болмайды. Піспеген балық пен ұлуларды өткізіп жіберіңіз. Қандай балық жүктілерге рұқсат етілмейді?
Жүктілік кезінде дора балығын жеуге болады ма?
Жақсы таңдаулар (аптасына 1 порция жеу) қатарына топтастырушы, галибут, махи махи, балық және сары тунец кіреді. Қатысу керек балықтарға қылыш, акула, апельсин, марлин және скумбрия жатады. Толық тізім үшін мына жерді басыңыз. Жүкті немесе бала емізетін әйелдер жейтін кез келген балық жақсы пісірілген болуы керек және балықты пісіру үшін ешқашан микротолқынды пешті пайдаланбаңыз.
