Жүкті әйелдер мен подаграмен ауыратын адамдар орган етін қалыпты мөлшерде жеуі керек.
Шошқаның ішегі жүктілерге қауіпсіз бе?
Жүктілік кезінде бұл тағамдарды жеуге болмайды. Олар сізге және сіздің балаңызға шынымен зиянды болуы мүмкін. Сиыр, құс және шошқа етін қоса, шикі немесе шала пісірілген ет. Бұған хотдогтар мен дәмді ет (ветчина немесе Болонья сияқты) кіреді.
Жүкті әйел сиыр жей ала ма?
Сіз сиыр етін жүкті кезінде қызғылт немесе қан ізі қалмай ыстық буға пісірілгенше жақсылап піскенше жеуге болады . Сирек немесе шала пісірілген сиыр етін 1 жеу ұсынылмайды. Сиыр еті жүктілік кезінде ақуыздың жақсы көзі болып табылады және оны жүктілік кезінде дұрыс диетаның бөлігі ретінде қосу ұсынылады.
Жүктілік кезінде қандай тағамдарды жеуге болмайды?
Жүктілік кезінде бас тарту керек тағамдар
- Ірімшіктің кейбір түрлері. Бри, камберт және шевр (ешкі ірімшігінің бір түрі) сияқты зең піскен жұмсақ ірімшікті және ұқсас қабығы бар басқаларды жеуге болмайды. …
- Пете …
- Шикі немесе жартылай пісірілген жұмыртқа. …
- Шикі немесе шала пісірілген ет. …
- Бауыр өнімдері. …
- Құрамында А дәрумені бар қоспалар. …
- Балықтың кейбір түрлері. …
- Шикі ұлулар.
Жүктілік кезінде қандай етті жеуге болады?
Майсыз ет және ақуыздар
Майсыз сиыр еті, шошқа еті және тауық - жоғары сапалы ақуыздың тамаша көздері. Сиыр және шошқа еті де темірге, холинге жәнеВ тобының басқа дәрумендері – олардың барлығы жүктілік кезінде көбірек қажет болады.
