2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Сыра ішу кез келген түрдегі салмақ қосуға әкелуі мүмкін, соның ішінде іштегі май. Неғұрлым көп ішсеңіз, салмақ қосу қаупі соғұрлым жоғары болатынын есте сақтаңыз. Күніне бір сыраны (немесе одан да аз) қалыпты мөлшерде ішу «сыра ішін» алумен байланысты емес сияқты.
Budweiser сізге салмақ қосады ма?
Алкоголь сіздің денеңіздің калорияларды алмасу қабілетіне әсер ететіндіктен (олар бауырда гликоген емес, май түрінде сақталады) тамақты бір уақытта жесеңіз, кез келген алкогольді сусын сізді майландырады, бірақ сырада жоғары калориялық мазмұн (басқа алкогольдік сусындармен салыстырғанда) бұл сізді … етеді
Budweiser ішу сіз үшін зиянды ма?
Тым көп сыраны немесе кез келген басқа алкогольді ішу сіз үшін зиянды. «Алкогольді көп тұтыну денсаулыққа тигізетін пайдасын жояды және бауыр ісігі, цирроз, алкоголизм және семіздік қаупін арттырады», - дейді Римм.
Сыра ішу сізге қанша салмақ қосады?
Бір жылда айына бір рет бес рет егу 5,820 калория немесе 1,6 фунт салмақ қосуы мүмкін. Бес жыл ішінде айына бір рет ішетін сыра 45 900 калорияға дейін немесе 13,1 фунт қосымша салмақ қосады.
Сіз сыра ішіп арықтауға бола ма?
Иә, алкогольді ішіп, арықтауға болады.
Ұсынылған:
Макарон семіртеді ме?
"Зерттеуге макарон өнімдерінің салмақ қосуға немесе дене майының көбеюіне ықпал етпейтіні анықталды», - дейді жетекші автор, доктор Джон Сивенпайпер, аурухананың клиникалық клиникасының ғалымы. тамақтану және тәуекелді өзгерту орталығы.
Кетчуп семіртеді ме?
Салат таңғыштары мен кетчуп сияқты төмен калориялы дәмдеуіштер салмақ қосуға ықпал ететін қосылған қанттың жасырын көзі болуы мүмкін. Бір қызығы, көптеген төмен калориялы таңғыштар қантқа толы. Кетчуп салмақ жоғалтуға зиянды ма? Дегенмен, оның дәмі керемет болғанымен, егер сіз дұрыс тамақтану және салмақ жоғалту үшін жұмыс істеп жатсаңыз, бұл әдетте диетаңызға қосу үшін тамаша дәмдеуіш емес.
Каджу семіртеді ме?
Қысқасы, жауап иә, біз оларды жеуіміз керек, ал жоқ, олар қалыпты мөлшерде жесек, салмақ қоса алмайды. Жаңғақтардағы майлар негізінен «жақсы» майлар. Сонымен қатар, біздің денеміз жаңғақтардағы барлық майды сіңірмейді. Бірақ біз олар беретін қоректік заттарды сіңіреміз.
Неге будвейзер сыраның патшасы?
7. Сыра королі: 16 ғасырдан бері Будвейс сырасы «Патшалар сырасы» деп аталады себебі ол Қасиетті Рим империясының императорлық сыра қайнату зауытында дайындалған. Адольф Буш мұнымен көңілді болды және Будвайзерді «Сыра патшасы» деп белгіледі.
Шарап семіртеді ме?
Алкоголь және салмақтың артуы Шарапты көп ішу күйгеннен де көп калория тұтынуға себеп болуы мүмкін, бұл салмақ қосуына әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, алкогольден алынған калориялар әдетте бос калория болып саналады, өйткені алкогольді сусындардың көпшілігінде витаминдер, минералдар немесе басқа қоректік заттардың айтарлықтай мөлшері болмайды.
