айда кез келген нәрсемен, тіпті жаяу етікпен жүруге болады, бірақ жаңадан бастағандар үшін мүмкіндігінше аз тарту керек. Шұлық кию сізге қимылдарды орындауды және еденде сырғуды жеңілдетеді. Кәсіби маман болғаныңызда, бұл қозғалысты кроссовкалармен де меңгере аласыз!
Айда жүруді үйрену қаншалықты қиын?
Ай серуені аралық және қиын би қимылы болып саналады; егер сізде би тәжірибесі болмаса (тіпті бар болса да), бұл қадамды меңгеру үшін сізге біраз уақыт кетуі мүмкін. Дегенмен, оны алғаннан кейін, сіз өзіңіздің дағдыларыңызбен адамдарды мәңгілікке таң қалдыра аласыз.
Айда серуендеу елес пе?
Айда серуендеу (немесе кері сырғу) - алға жүруге әрекеттеніп жатқан биші артқа тартылып жатқан елесін көрсететін би техникасы.
Әлемдегі №1 биші кім?
Шакира бір уақытта мінсіз билейді және ән салады. Ол әлемдегі ең ғажайып бишілердің бірі. Марта Грэм Америкадағы ең танымал биші және хореограф. Ол сонымен қатар заманауи би стилінің жетекші пионерлерінің бірі ретінде танымал.
Айда жүруді кім ойлап тапты?
Кәсіби биші Майкл Джексонмен жеті жыл билеген Кули Джексон әнші кейін «ай серуенін» ойлап тапқан «артқы сырғанауды» қалай жасайтынын көрсетеді. Майкл Джексонның поп-мәдениет белгішесі болуының сансыз себептері бар.
