2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Зығыр майы, талшықтар және зығыр лигнандары жүрек-қантамыр аурулары, атеросклероз, қант диабеті, қатерлі ісік, артрит, остеопороз, аутоиммундық және неврологиялық бұзылулар сияқтыденсаулыққа әлеуетті пайдасы бар. Зығыр протеині жүрек ауруларының алдын алуға және емдеуге және иммундық жүйені қолдауға көмектеседі.
Зығыр тұқымы медицинада не үшін пайдалы?
Зығыр тұқымы әдетте ас қорытуды жақсарту немесе іш қатуды жеңілдету үшін қолданылады. Зығыр тұқымы сонымен қатар қандағы жалпы холестеринді және төмен тығыздықтағы липопротеиндерді (LDL немесе «жаман») холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі, бұл жүрек ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі.
Зығыр тұқымын күнде жесем не болады?
Күн сайын зығыр тұқымын жеу холестерин деңгейіне де көмектеседі. Қандағы LDL немесе «жаман» холестерин деңгейі жүрек ауруларының, семіздіктің, қант диабетінің және метаболикалық синдромның жоғары қаупімен байланысты.
Зығыр тұқымы ішекті емдейді ме?
American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism журналында жарияланған зерттеу зығыр тұқымын тұтыну ішек денсаулығын оңтайландыруға көмектеседі болашақта семіздіктің алдын алуға көмектеседі. Зығыр тұқымдары құрамында талшықтардың жоғары болуына байланысты көбінесе пребиотиктер немесе «пробиотикалық тағам» болып саналады.
Зығыр тұқымы қабынуды басады ма?
Қабынуды азайту
Зерттеулерге сәйкес, зығыр майы азайтуға әсер етуі мүмкінқабыну, бұл ауырсынуды сезінген адамдарға көмектесе алады. Құрамындағы омега-3 май қышқылының арқасында ол тіпті осы салада зәйтүн майы сияқты тиімді болуы мүмкін деп есептеледі.
Ұсынылған:
Қуырылған немесе шикі зығыр тұқымының қайсысы жақсы?
Тұтас зығыр тұқымы ішек арқылы қорытылмай өтуі мүмкін, яғни оның толық қоректік пайдасын ала алмайсыз. … Піспеген және шикі зығыр тұқымында жоғары дозаларда зиянды болуы мүмкін токсиндер болуы мүмкін. Бұл токсиндерді жою үшін зығыр тұқымын тосттарды, пісіруді немесе пісіруді қарастырыңыз.
Судың біріктіру қасиеті бар ма?
Су өте жабысқақ-бұл металл емес сұйықтықтардың ең жоғарысы. Су жабысқақ және оның біріктіруші қасиеттеріне байланысты тамшыларға біріктіріледі, бірақ мұны мүмкін ету үшін химия мен электр толығырақ егжей-тегжейлі деңгейде қатысады. Біртұтас су жалғыз ма?
Зығыр тұқымдары мен зығыр тұқымдары бірдей ме?
Зығыр тұқымы ретінде де белгілі, зығыр - бұл кішкентай тұқымдар оларды тұтас жеуге, майдалауға немесе май жасау үшін сығуға болады. Бұл талшыққа бай тағам туралы көбірек біліңіз. Зығыр тұқымын зығыр тұқымымен алмастыруға бола ма? Чиа тұқымдары, псиллий қабығы және қарасора тұқымдары барлығы зығыр тұқымын алмастыра алады.
Гранаттың емдік қасиеті бар ма?
Физикалық емдік қасиеттері Жылулық пен қанық қанның түсімен жарқыраған гранат сонымен қатар денедегі токсиндерді кетіруге және қан айналымын күшейтуге көмектесетінтамаша тас болып табылады. Бұл – қаныңыздың ағуын, жүрегіңіздің соғуын және метаболизміңізді мүмкіндігінше жұмыс істегісі келетін тас.
Манука балының емдік қасиеті бар ма?
Метилглиоксал оның белсенді ингредиенті болып табылады және осы бактерияға қарсы әсерлерге жауапты болуы мүмкін. Бұған қоса, манука балының вирусқа қарсы, қабынуға қарсы және антиоксиданттық артықшылықтары бар. Шын мәнінде, ол дәстүрлі түрде жараларды емдеу, тамақ ауруын тыныштандыру, тіс жегісінің алдын алу және ас қорыту мәселелерін жақсарту үшін қолданылады.
