2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Мотивацияны қалай табуға болады
- Тек бастаңыз. Ург. …
- Тапсырмаларды шағын қадамдарға бөлу. Ой… …
- Позитивті ойлау жүйесін жасаңыз. …
- Алғыс сезімін тудырыңыз. …
- Өзіңізге мейірімді болыңыз. …
- Сындарлы болыңыз. …
- Істер тізімін қысқартыңыз. …
- Сізді қызықтыратын қол жеткізуге болатын мақсаттар қойыңыз.
Біреу өзін шабыттандыра ала ма?
Өзін-өзі шабыттандыру - бұл өзіңізді жалықтырғыштан құмарлыққа, тоқыраудан белсендіге, жігерсізден толқуға апару мүмкіндігі. Бұл сыртқы көмекке тәуелді емес. Өзін-өзі шабыттандыратын адамдар кез келген уақытта және кез келген жердеөздерін (және басқаларды да) шабыттандыра алады.
Сіз өзіңізді қалай мотивация мен шабыттандырасыз?
Мотивацияны сақтау жолдары
- Мақсаттарыңыз бен жетістіктеріңізді үнемі тексеріп отырыңыз. …
- Жаңа мақсаттар қоюды жалғастырыңыз. …
- Импульсті сақтаңыз. …
- Тәлімгерлерді табыңыз – тәлімгер – сіз өзгерткіңіз келетін әдеттер бойынша тәжірибесі бар адам. …
- Айналаңды позитивті адамдармен қорша. …
- Психикалық денсаулығыңызды жақсарту үшін жаттығуларды күнделікті мақсаттарыңыздың бірі ретінде пайдаланыңыз.
Өзіңізді мотивациялаудың ең жақсы жолы қандай?
Өзіңізді оқуға ынталандырудың 10 жолы
- Қарсылығыңыз бен қиын сезімдеріңізді мотивация арқылы мойындаңыз. …
- Қашып кетпе. …
- Кейінге қалдырғаныңыз үшін өзіңізді кінәламаңыз. …
- Оқу стиліңізді түсінуге тырысыңызжақсырақ. …
- Қабілеттеріңізге күмән келтірмеңіз. …
- Бастап өзіңізді визуализациялаңыз. …
- Алдағы тапсырмаға назар аударыңыз.
Мен өмірде өзімді қалай шабыттандырамын?
52 Өзіңізді ынталандырудың оңай, бірақ өте тиімді жолдары
- Бүгін жаңа нәрсені қолданып көріңіз. …
- Тапсырмалар тізімін жасаңыз. …
- Жаттығуды бастаңыз, сонда сіз өзіңізді сезінесіз. …
- Сыйақы жүйесі бар, сондықтан сізді асыға күтетін нәрсе болады. …
- Таңертең ең алдымен қиын істі қолға ал. …
- Дұрыс тамақтаныңыз.
Ұсынылған:
Біреуге ақша бергенде өзіңізді қалай қорғауға болады?
Бірақ досыңызға қанша қажет болса да, досыңызға несие бергенде өзіңізді қорғаудың жолдары бар Қарызға қолма-қол ақша беріңіз. … Жазбаша келісім жасаңыз және ең нашар сценарийлерді қосыңыз. … Қауіпсіздік сұраңыз. … Акционер немесе үнсіз серіктес болуды сұраңыз.
Өзіңізді қудалауды қалай тоқтатуға болады?
Дәл қазір қолданып көруге болатын нәрселер Тіркеліңіз. Өзіңізден қазір қандай күйде екеніңізді сұраңыз. … «Мен» мәлімдемелерін пайдаланыңыз. Сезімдеріңізді «Мен шатастырып отырмын. … Позитивтікке назар аударыңыз. Бастапқыда жағымды эмоцияларды атау және қабылдау оңайырақ болып көрінуі мүмкін, бұл жақсы.
40 жаста өзіңізді қалай қайта ойлап табуға болады?
40 40-тан кейін жасау керек өмірлік өзгерістер Шынымен жек көретін нәрселерден ләззат алатын болып көрінуді доғарыңыз. Сізге ұнайтын нәрселерден ұялмаңыз. Жаңа тіл үйреніңіз. Әлем саяхатшысы болыңыз. Барлық демалыс күндерін пайдаланыңыз.
Сіз өзіңізді өзіңізді бастаған адаммын деп санайсыз ба?
Өзін-өзі бастаушы - бұл бастаманы қолға алуға, жобаларды өз бетінше бастауға және аз немесе бақылаусыз жұмыс істей алатын кәсіби маман. … Мотивацияланған: Өзін-өзі бастағандар әдетте өз бетінше әрекет етуге мәжбүр болады және оларға өз жұмысын аяқтау үшін әріптестерінің немесе жетекшілерінің ұсынысын сирек қажет етеді.
Өзіңізді кінәлаудан қалай арылуға болады?
Өзіңізді кінәлауды тоқтатып, өзіңізді кешіруді қалай бастау керек Жауапкершілікті өз мойнына ал, кінәлама. Сіз өз әрекеттеріңіз үшін жауапкершілікті өз мойныңызға алсаңыз, сіз қателескеніңізді қабылдайсыз. … Өзіңді жақсы көр. … Көмек сұраңыз.
