Мотивацияны қалай табуға болады
- Тек бастаңыз. Ург. …
- Тапсырмаларды шағын қадамдарға бөлу. Ой… …
- Позитивті ойлау жүйесін жасаңыз. …
- Алғыс сезімін тудырыңыз. …
- Өзіңізге мейірімді болыңыз. …
- Сындарлы болыңыз. …
- Істер тізімін қысқартыңыз. …
- Сізді қызықтыратын қол жеткізуге болатын мақсаттар қойыңыз.
Біреу өзін шабыттандыра ала ма?
Өзін-өзі шабыттандыру - бұл өзіңізді жалықтырғыштан құмарлыққа, тоқыраудан белсендіге, жігерсізден толқуға апару мүмкіндігі. Бұл сыртқы көмекке тәуелді емес. Өзін-өзі шабыттандыратын адамдар кез келген уақытта және кез келген жердеөздерін (және басқаларды да) шабыттандыра алады.
Сіз өзіңізді қалай мотивация мен шабыттандырасыз?
Мотивацияны сақтау жолдары
- Мақсаттарыңыз бен жетістіктеріңізді үнемі тексеріп отырыңыз. …
- Жаңа мақсаттар қоюды жалғастырыңыз. …
- Импульсті сақтаңыз. …
- Тәлімгерлерді табыңыз – тәлімгер – сіз өзгерткіңіз келетін әдеттер бойынша тәжірибесі бар адам. …
- Айналаңды позитивті адамдармен қорша. …
- Психикалық денсаулығыңызды жақсарту үшін жаттығуларды күнделікті мақсаттарыңыздың бірі ретінде пайдаланыңыз.
Өзіңізді мотивациялаудың ең жақсы жолы қандай?
Өзіңізді оқуға ынталандырудың 10 жолы
- Қарсылығыңыз бен қиын сезімдеріңізді мотивация арқылы мойындаңыз. …
- Қашып кетпе. …
- Кейінге қалдырғаныңыз үшін өзіңізді кінәламаңыз. …
- Оқу стиліңізді түсінуге тырысыңызжақсырақ. …
- Қабілеттеріңізге күмән келтірмеңіз. …
- Бастап өзіңізді визуализациялаңыз. …
- Алдағы тапсырмаға назар аударыңыз.
Мен өмірде өзімді қалай шабыттандырамын?
52 Өзіңізді ынталандырудың оңай, бірақ өте тиімді жолдары
- Бүгін жаңа нәрсені қолданып көріңіз. …
- Тапсырмалар тізімін жасаңыз. …
- Жаттығуды бастаңыз, сонда сіз өзіңізді сезінесіз. …
- Сыйақы жүйесі бар, сондықтан сізді асыға күтетін нәрсе болады. …
- Таңертең ең алдымен қиын істі қолға ал. …
- Дұрыс тамақтаныңыз.
