Өз мүмкіндіктеріңізге сенімді болмасаңыз, сіз өзіңізді төмен бағалай бастайсыз. Сіз өз пікіріңізді басқалардың алдына қоюға қорқасыз. Өмірдегі аздаған сәтсіздіктер де адамды сенімсіздендіруі мүмкін. Сәтсіздіктің қорқынышты болғаны сонша, сіз өзіңіздің лайық істеріңізге күдікті көзбен қарай бастайсыз.
Өзімді бағаламауды қалай тоқтатамын?
Өзіңізге деген сеніміңізді қалыптастыру және өз қабілеттеріңізді бағаламауды тоқтату үшін әркімнің өз қателігімен қатар, өзінің қайталанбас таланты бар екенін есте ұстаған жөн. Өзіңіздің бірегей тұлға болуға ұмтылыңыз. Келесі жолы өзіңізді біреумен салыстырсаңыз, ойлау үлгілеріңізді қайта бағыттауға тырысыңыз.
Өзіңді төмен бағаласаң қалай аталады?
кемсіту, арзан ұстау, азайту, қате есептеу, қате баға беру, әділдік жасамау, тым төмен баға беру, қысқа сату (бейресми) дүкенге қоймаңыз, тым аз ойлаңыз, төмен баға, төмен баға. Антонимдер.
Өзіңізді төмендететініңізді қайдан білесіз?
Төмендегілер рас болса, сіз өзіңізді төмен бағалаған боларсыз
- Басқалар сізге ұсынуы керек. …
- Сізге дағдыларыңыз бен қабілеттеріңізді атау қиынға соғады. …
- Басқалар әрқашан бірінші орында. …
- Адамдармен араласу сізді қобалжытады (тіпті экстраверт болсаңыз да). …
- Сіз күн тәртібіңізді қатаң ұстанасыз (немесе мүлде жоқ).
Ата-анаңыз сізді төмен бағаласа не істейсіз?
Егербіреу сізді бағаламауда, елемеуге тырысыңыз жәнежұмыс істеп жатқан тапсырманы меңгеруге назар аударыңыз. Бұл олардың сізді бағаламауын мотивация ретінде пайдаланудың тамаша тәсілі. Есіңізде болсын, егер сіз өз бағаңызға жетпей қалсаңыз, басқалар емес, сіз оған қалай қарайсыз маңызды.
