OCD бар біреу микробтар сияқты басқалар менсінбейтін кейбір кішкентай нәрсеге қатты көңіл бөлуі мүмкін. Компульсиялар ОКБ бар адамның обсессивті ойлауынан туындайды. Мысал ретінде, микробтарды байқаған адам ас үйдегі үстелшелерді қайта-қайта сүрту міндетін өзіне тапсыруы мүмкін.
Фиксация ненің белгісі?
Ауызша, анальдік және фалликтік бекітулер психосексуалдық кезеңдегі мәселе немесе конфликт шешілмей қалғанда пайда болады, бұл жеке адамның назарын осы кезеңге аударып, келесі кезеңге ауыса алмайды. Мысалы, ауыз бекітетін адамдарда ішу, темекі шегу, тамақтану немесе тырнақ тістеу проблемалары болуы мүмкін.
Бір нәрсені жөндегенде не болады?
бекіту сіз өзіңіз бекітілген нәрседен басқа ештеңе туралы ойлай алмаған кезде орын алады. Бұл жай ғана перспективаның кінәсі. Белгілі бір идеяға, адамға немесе оқиғаға жабысып қалған камера объективі сияқты, біз сол тәжірибенің фонында немесе алдыңғы жағында не жатқанын көрмейміз дегенді білдіреді.
Біреудің нәрселерге әуестенуіне не себеп болады?
Психологтардың пайымдауынша, үнемі бір нәрсені артық ойлайтын адамдар өзін-өзі бағалауы немесе қабылдау мәселелеріболуы мүмкін, деп түсіндіреді доктор Винсберг. Егер сіз үнемі шамадан тыс ойланып жатсаңыз (бұл туралы кейінірек), бірақ бұл клиникалық алаңдаушылық пен депрессияның немесе тіпті обсессивті-компульсивті бұзылыстың симптомы болуы мүмкін.
Кішкене нәрсеге құмарлықты қалай доғарамынзаттар?
9 Ойлануды немесе ойлануды тоқтатудың жолдары
- Не туралы ойлайтыныңызды шешіңіз. …
- Ойлау үрдісіңізді тексеріңіз. …
- Өзіңізге ойлануға уақыт беріңіз. …
- Журналды пайдаланыңыз. …
- Жағымды ойларыңызды жазыңыз. …
- Ой қозғауды тоқтатуға көмектесу үшін мінез-құлық әдістерін пайдаланыңыз. …
- Алған сабаққа назар аударыңыз. …
- Уайымдарыңыз туралы сенімді досыңызбен немесе туысыңызбен сөйлесіңіз.
