Оң қолға, жарақатқа қарама-қарсы жаққа қолданған дұрыс. Бұл сол жамбас бұлшықеттері мен оң жақ кеуде бұлшықеттері арасында пайда болатын күш жұбының арқасында жұмыс істейді, бұл сол жақ тобықтағы кернеуді азайтады.
Балдақты әлсіз немесе күшті жақта қолданасыз ба?
Бір ғана балдақ қолданылса, жаяу жүру әдістері балдақты қолдың астына әлсіз аяғыңызға қарама-қарсы қоюдан басталады. Балдақ пен әлсіз аяғыңызды бір уақытта алға жылжытыңыз. Содан кейін күшті аяғыңызбен қадам жасаңыз. Балдақтарды қалай ыңғайлы ету керектігін білмеуіңіз мүмкін.
Жарақат алған жаққа бір балдақ қолданасыз ба?
Бір балдақ немесе таяқ тепе-теңдікте шамалы ақаулар, бұлшықет әлсіздігі, жарақат немесе бір аяғыңыздың ауыруы кезінде жүру үшін пайдалы болуы мүмкін. Қолыңызда балдақты немесе таяқты емдік аяққа қарама-қарсы жағында ұстаңыз. Бір уақытта сауықтыру аяғымен таяқты алға жылжытып, алға қадам жасаңыз.
Балдақтарды пайдаланған кезде қай жағы апарады?
Тік тұрғанда, балдақтың жоғарғы жағы қолтықтан шамамен 1-2 дюйм төмен болуы керек. Балдақтардың ұстағыштары жамбас сызығының жоғарғы жағымен біркелкі болуы керек. Тұтқаны ұстаған кезде шынтағыңыз аздап бүгілуі керек.
3 нүктелі балдақпен жүру дегеніміз не?
3 ұпай: бұл жүріс үлгісі бір жақтың төменгі аяғы (ТЖ) салмақты көтере алмаған кезде қолданылады (сыну, ампутация, буын ауыстыру, т.б. байланысты). Олүш нүктенің еденге тиюін қамтиды, балдақтар бір нүкте, тартылған аяқ екінші нүкте және тартылмаған аяқ үшінші нүкте қызметін атқарады.