Сау болып көрінетін көптеген тағамдар салмақ жоғалту мақсаттарыңызға кедергі келтіруі мүмкін. Кобб салаттары мен буррито сияқты тағамдар сіз күткеннен де көп калория жинауы мүмкін. Тіпті гранола және тағамдық барлар сияқты жеңіл тағамдар әрқашан ең пайдалы таңдау бола бермейді.
Буррито бургерге қарағанда пайдалы ма?
бургер: Зерттеулер тез дайындалатын тағамдардың калориясы ауыр екенін анықтады. Буррито ыдысы немесе қолөнерші сэндвичі пайдалы болып көрінуі мүмкін, бірақ Оңтүстік Каролина университетінің жаңа зерттеуіне сәйкес олардың калориясы чизбургерге немесе қуырылған тауықтан жоғары болуы мүмкін.
Мұздатылған буррито денсаулыққа зиянды ма?
Дайын мұздатылған тағамдар ешқашан шынымен де пайдалы (немесе, кем дегенде, үйдегі нұсқалар сияқты пайдалы емес) болмаса да, мұздатылған буррито спектрінің екі ұшы бар. … Екінші жағынан, сізде калорияларды, майларды және натрийді жинайтын үлкен құбыжық бурритосы бар.
Буррито бұлшықетті дамытуға пайдалы ма?
Аминқышқылдарына немесе бұлшықеттің құрылыс материалдарына бай ақуыз бұлшықет құрылысының негізі болып табылады. … Ақ еттен жасалған тауық етінен жасалған буррито немесе майсыз сиыр такосын қолданып көріңіз – олар диетаңызға ақуызды қосып, дәмдік бүршігіңізді қанағаттандыратын пайдалы тағам түрі.
Жаттығудан кейін буррито пайдалы ма?
Сынған бұлшықеттеріңізді қалпына келтіруге көмектесетін мексикалық тағам сияқты ештеңе жоқ. Қара бұршақты немесе тауық бурритосын таңдайсыз ба, белок пен күріш көмірсулары бар тортилья комбинациясы ауыру үшін тамаша отын болып табылады.бұлшықеттер.
