2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Сульфорафанды күнделікті қабылдау бойынша ұсыныстар болмағанымен, көптеген қолжетімді қосымша брендтер күніне шамамен 400 мкг қабылдауды ұсынады - әдетте 1–2 капсулаға тең.
Тым көп сульфорафан сізге зиянды ма?
Сульфорафанның жоғары дозалары айқын седативті (150–300 мг/кг), гипотермия (150–300 мг/кг), қозғалыс координациясының бұзылуы (200-де) туғызды. –300 мг/кг), қаңқа бұлшықетінің күшінің төмендеуі (250–300 мг/кг) және өлім (200–300 мг/кг кезінде).
1 кесе брокколи өскіндерінде қанша сульфорафан бар?
1 кесе (91 Г) брокколи өскіндерінде мыналар бар: Ақуыз: 4,6. Көмірсулар: 6,2 Г (3,6 талшық)=2,6 таза. Сульфорафан: 227,5 мг- дегенмен сомалар көптеген факторларға, соның ішінде өну процесіне және пайдаланылатын тұқым түріне байланысты әр түрлі болуы мүмкін.
100 г брокколиде қанша сульфорафан бар?
«Біз жоңышқа түтіктерін брокколи өскіндерімен бірге сынағымыз келді, - деп түсіндірді Янака, «себебі екі өсімдіктің химиялық құрамдастары дерлік бірдей, тек 100 грамм брокколи өскіндерінде 250 миллиграмм барсульфорафанглюкозинолат, ал жоңышқа өскіндерінде сульфорафан да, … де жоқ.
Брокколидегі сульфорафанды қалай белсендіресіз?
Шикі брокколиде глюкорафанин деп аталатын сульфорафан прекурсоры оны шайнағанда немесе ұсақтағанда ферментпен (мирозиназа) араласады. Егер жеткілікті уақыт берілсе, мысалы, қашанасқазанның жоғарғы бөлігінде отырып, қорытылуын күту - сульфорафан туады.
Ұсынылған:
Мас кеспеде қанша калория бар?
Таиланд мейрамханаларында тауық еті қосылған мас кеспеде 1, 120 калория және Chicken Pad Thai 1480 калория болды. Мас кеспе семіртеді ме? Көмірсулар, қаныққан майлар және калориялар азырақ өзіңіз қалаған карри дәмін аласыз.) Pad Thai, Drunken Noodles (қуырылған күріш кеспесі) және Pad Woon Sen (қуырылған шыны кеспе)):
Өрт мұнарасын салу қанша тұрады?
Әр мұнараның құны бір поп үшін шамамен $300 000 болады, бірақ DCNR өрт сөндіру бөлімінің бастығы Майк Керннің пікірінше, бұл бағаға тұрарлық. "Егер бір өрттің өршуінің алдын алсаңыз, өрт сөндіру мұнаралары үшін сіз төлейсіз" деді Керн.
Жер жиектерінің ені қанша?
Дәстүрлі түрде түзу жиектердің көбінің ұзындығы 915 мм, бірақ қысқарақ ұзындықтардың қатары да шығарылады. Радиус жиектерінің ұзындығы әдетте 780 мм. Төртбұрышты профилі барлардан басқа жиектерде "су белгісі" немесе "су сызығы"
Uncharted 4-те қанша тарау бар?
Ucharted 4: A Thief's End ойынында 22 тарау бар – бірақ пролог пен эпилог бар болғандықтан, сіз шынымен 24-ке дейін ойнайсыз. Uncharted 4 неше сағат? Жалпы айтқанда, ойыншылардың көпшілігі ойынды басынан аяғына дейін аяқтау үшін 15 сағат алады.
Тәулігіне қанша тамағым болуы керек?
Көптеген адамдар үшін тәулігіне несеп шығарудың қалыпты саны 24 сағат ішінде 6 – 7 аралығы. Күніне 4-10 рет дені сау болса және дәретханаға қанша рет баратынына риза болса, бұл қалыпты жағдай болуы мүмкін. Әр 2 сағат сайын зәр шығару қалыпты ма?
