Бұны сау сүйектер мен остеопороздың арасындағы орта нүкте деп ойлаңыз. Остеопения – бұл сүйектеріңіз қалыптыдан әлсіреген, бірақ олар оңай сынатыны сонша емес, бұл остеопороздың белгісі. Сүйектеріңіз әдетте 30 жаста ең тығыз болады.
Остеопения үшін ең жақсы не істеу керек?
Остеопения бар адамдар үшін бұл жағдайды басқару және симптомдарды азайту жолдары бар
- Кальций мен D дәруменін тұтынуды арттырыңыз.
- Темекі тартпаңыз.
- Алкогольді тұтынуды шектеңіз.
- Кофеинді тұтынуды шектеңіз.
- Құлап кетудің алдын алу шараларын қолданыңыз (сүйек тығыздығы төмен болса, құлау сүйектердің оңай сынуына немесе сынуына әкелуі мүмкін)
Остеопения немесе остеопороздың қайсысы ауыр?
Остеопения мен остеопороздың айырмашылығы - остеопения кезінде сүйек жоғалуы остеопороздағыдай ауыр болмайды. Бұл остеопениясы бар адамның сүйек тығыздығы қалыпты адамға қарағанда сүйектің сынуы ықтималдығы жоғары, бірақ остеопорозбен ауыратын адамға қарағанда сүйектің сыну ықтималдығы төмен дегенді білдіреді.
Остеопения остеопорозға әкеле ме?
Денеңіз жаңа сүйек түзгеннен гөрі кәрі сүйек тезірек ыдырай бастағанда, сүйек массасы азая бастайды. Сүйек массасының жоғалуы сүйектерді әлсіретеді және олардың сынуына әкелуі мүмкін. Бұл құлдыраудың басталуы остеопения деп аталады. кейбір адамдар үшін бұл остеопорозға әкелуі мүмкін,бұл алаңдатарлық.
Остеопенияға не себеп болады?
Остеопенияның себептері мен қауіп факторлары
Қартаю остеопенияның ең жиі кездесетін қауіп факторы. Сүйек массасының шыңына жеткеннен кейін, сіздің денеңіз жаңа сүйек түзгеннен гөрі ескі сүйекті тезірек бұзады. Бұл сүйек тығыздығын жоғалтуды білдіреді. Әйелдер менопаузадан кейін эстроген деңгейінің төмендеуіне байланысты сүйектерін тез жоғалтады.
