2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Пронатальды витаминдер кейбір әйелдерде іш қатуды, ісінуді және басқа да болмашы жанама әсерлерді тудыруы мүмкін болғанымен, олардың салмақ қосуына себеп болатынына ешқандай дәлел жоқ. Олардың құрамында калориясы нөлге тең болғандықтан, салмақ қосуыңыз тек жүктіліктің өзінен болуы мүмкін.
Жүкті болмасаңыз, пренатальды витаминдер қабылдасаңыз не болады?
Сізді босанғанға дейінгі дәрумендерді қабылдауға азғырылуы мүмкін, себебі олар шаштың қалың болуына және тырнақтардың берік болуына ықпал етеді деген дәлелденбеген мәлімдемелерге байланысты. Дегенмен, егер сіз жүкті болмасаңыз және жүкті болуды жоспарламасаңыз, белгілі бір қоректік заттардың ұзақ уақыт бойы жоғары деңгейі пайдалыдан гөрі зияндырақ болуы мүмкін.
Пронатальды дәрумендердің жанама әсерлері қандай?
Темір, кальций, йод және пренатальды витаминдердегі басқа минералдар кейде жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, соның ішінде:
- есекжем.
- асқазаннан қан кету.
- тістердің бояуы.
- бұлшықет әлсіздігі.
Дәрумендер салмақ қосады ма?
Бір сөзбен айтқанда, жоқ. Дәрумендер салмақты тікелей арттыра алмайды, өйткені оларда калория жоқ. Екінші жағынан, дәрумендердің жетіспеушілігі - дәрумендердің жетіспеушілігі - жағымсыз салмақ әсерлеріне әкелуі мүмкін.
Егер сіз пренатальды витаминдерді көп қабылдасаңыз не болады?
A, D, E немесе K дәрумендерініңартық дозалануы ауыр немесе өмірге қауіп төндіретін жанама әсерлерді тудыруы және туылмаған нәрестеге де зиян келтіруі мүмкін. Пренатальды құрамындағы кейбір минералдарМультивитаминді тым көп қабылдаған жағдайда, ауыр артық дозалану белгілерін тудыруы немесе нәрестеге зиян келтіруі мүмкін.
Ұсынылған:
Ұйқы алу салмақ қосады ма?
Кімде-кім түстен кейін ұйықтамай, тез серуендеуге барса, серуенге көбірек энергия жұмсар еді деу рас. Ұйықтау салмақ қосудың себебі емес. Ұйқылар арықтау үшін жақсы ма? Ұйқылау салмақ жоғалтуға көмектеседі ме? Бүгінге дейін ұйқылаудың салмақ жоғалтуға тікелей әсер ететінін дәлелдейтін ешқандай дәлел жоқ.
Лансопразол салмақ қосады ма?
Зәр шығару жиілігінің немесе зәр мөлшерінің өзгеруі, зәрдегі қан, қызба, буындардың ауыруы, тәбеттің төмендеуі, тері бөртпесі, дененің немесе аяқ пен тобықтың ісінуі болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз., әдеттен тыс шаршау немесе әлсіздік немесе әдеттен тыс салмақ қосу.
Пронатальды витаминдер жүктілікке қалай көмектеседі?
Пренатальды дәрумендердің құрамында DHA бар, ол омега-3 май қышқылының бір түрі болып табылады, ол жүкті болғаннан кейін балаңыздың денсаулығына көмектеседі. Омега-3 май қышқылдары сонымен қатар жатыр мойны шырышының сапасын жақсартуға көмектеседі (бұл сперматозоидтардың жұмыртқаға жетуі үшін қажет), репродуктивті гормондардың тамаша теңгеріміне ықпал етеді және жұмыртқа сапасын жақсартуға көмектеседі.
Пронатальды витаминдер бала көтеруге көмектесе ме?
Пронаталдар менің құнарлылығымды арттыра ала ма? Пренатальды витаминді қабылдау жүкті болу ықтималдығын арттырмайды. Бұл біз қуана қарсы алатын миф. Пренатальды дәрумендер сау жүктіліктің ықтималдығын арттырады. Пронатальды дәрумендер сізді құнарлы етеді ме?
Пронатальды витаминдер бала тууға көмектеседі ме?
Босануға дейінгі витаминін қабылдау жүкті болу ықтималдығын арттырмайды. Бұл біз қуана қарсы алатын миф. Пренатальды дәрумендер, алайда, сіздің сау жүктілікті сезіну ықтималдығын арттырады. Олар жүйке түтігі ақауларының ықтималдығын айтарлықтай төмендетеді.
