Анықталғандай, көбірек оптимистік көзқарастағы адамдар ұзағырақ өмір сүретін. Ең оптимист ең аз оптимиске қарағанда 10-15 пайызға ұзағырақ өмір сүрді. … «Оптимизм салауатты қартаюға ықпал ететін маңызды психоәлеуметтік ресурс болуы мүмкін», - деп жазады зерттеушілер.
Оптимист адамдар неге ұзақ өмір сүреді?
Бұл нәтижелер оптимизм орта жаста да, кейінгі өмірде де ерте өлім қаупін азайтатынын көрсеткен алдыңғы зерттеулерге сәйкес келеді. Өмірге деген оң көзқарас есте сақтау қабілетінің төмендеуімен байланысты. Бұл Psychological Science журналындағы 2020 жылғы зерттеудің қорытындысы.
Оптимизм өмірге қалай әсер етеді?
Оптимистік көзқарас бізге бақытты, табысты және дені сау болуға көмектеседі. Оптимизм депрессиядан қорғай алады - тіпті оған қауіп төндіретін адамдар үшін де. Оптимистік көзқарас адамдарды стресске төзімді етеді. Оптимизм тіпті адамдарға ұзақ өмір сүруге көмектесуі мүмкін.
Неге оптимистер пессимистерге қарағанда ұзақ өмір сүреді?
Осы жылдың басында американдық психологиялық қауымдастық жариялаған зерттеулер пессимистер өмірге қатал көзбен қарауға бейім болғандықтан, денсаулықтарын жақсарту үшін қадамдар жасайтынын көрсетті және осылайша оптимистерге қарағанда ұзақ өмір сүреді.
Оптимизмнің 3 пайдасы қандай?
Оптимистерде жағымды көңіл-күй мен мораль, көбірек өміршеңдік, шеберлік сезімі және жоғары өзін-өзі бағалау бар.қатысты. Олар өз тағдырларын бақылауда сезінеді. Бұл позитивтіліктің бәрі сыртқа қарай көрінуі керек, өйткені оптимистер басқаларға да ұнайды.
