2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
«Бұрын күшті және сау шаш өсіру үшін биотиндік қоспалар қажет деген сенім болғанымен, оның көп нәрсені өзгертетіні туралы дәлелдер аз», - дейді доктор Бханусали. "Дерматологтардың көпшілігі келіседі - бұл ауыртпалықсыз, биотин қабылдау шашыңызға көп әсер етпеуі мүмкін."
Биотин шынымен жұмыс істей ме?
Тиімді болу үшін оны тұтыну керек. Skin Appendage Disorders журналындағы 2017 жылғы шолуға сәйкес, биотиннің шаш түсуін азайтатыны туралы нақты дәлелдер аз, бірақ ол шаш, тері және тырнақ өсуіне арналған танымал қоспа болып қала береді.
Биотинді қабылдаудың нәтижесін көру үшін қанша уақыт қажет?
Егер сіз қосымша қабылдап жатсаңыз, оны күнделікті немесе дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдағаныңыз маңызды. Зерттеулер шектеулі болғанымен, 2012 және 2015 жылдардағы зерттеулер нәтижелерді 90 күнде көруге болатынын болжайды. Бұған өсу мен жылтырдың артуы кіреді.
Биотинді күнде қабылдаған дұрыс па?
Биотинді күнделікті қабылдау салыстырмалы түрде қауіпсіз және He althline мәліметтері бойынша бауырға, жүйке жүйесіне және көзге пайдалы. Доктор Фрилинг Shape-ке биотинді қабылдау салыстырмалы түрде қауіпсіз екенін айтады, дегенмен жаңа қоспаларды дәрігермен талқылау әрқашан жақсы идея.
Өзгеріс жасау үшін сізге қанша биотин қажет?
Биотинді жақтаушылар жиі 2-5 мг ұсынады. (2000 дейін5 000 мкг.) қалаған нәтижелерге қол жеткізу үшін. Тұтынушылар биотиннің қанша мөлшерін алатынын және бұл қоспаның жоғары сапалы өнім екенін нақты білуі маңызды.
Ұсынылған:
Жаз мидасының алтын түстес әсері бар ма?
Midsummer Midas ойынғабірінші рет Fortnite 2 тарауының 7 маусымында қосылды. Golden Touch Reactive: жабдықталған кезде қаруды алтынға айналдырыңыз. Татуировкалар жойылғанда алтын түстес болады. Әйел Мидас алтын түске ие ме? Енді ол Golden Touch сынақ топтамасының бір бөлігі ретінде келді.
Кальций таблеткаларының жанама әсері бар ма?
Кальций қоспалары аз болса да жанама әсерлерді тудырады. Бірақ кейде жанама әсерлер болуы мүмкін, соның ішінде газ, іш қату және ісіну. Жалпы, кальций карбонаты ең іш қату болып табылады. Сізге ең жақсы шыдайтынын табу үшін бірнеше түрлі брендтерді немесе кальций қоспаларының түрлерін қолданып көру қажет болуы мүмкін.
Эпинефриннің оң хронотропты әсері бар ма?
Төмен дозаларда эпинефрин негізінен оң инотроп және хронтроп ретінде қызмет етеді. Дегенмен, әдетте фармакологиялық жолмен берілетін эпинефрин дозалары α және β рецепторларының екеуін де ынталандыруға сәйкес келеді. Оң хронотропты әсер дегеніміз не?
Іш қатудың жанама әсері бар ма?
Көптеген адамдарда іш қату сирек асқыну тудырады, бірақ ұзақ уақыт бойы іш қатумен ауыратын адамдарда мыналар дамуы мүмкін: геморрой (үйінділер) нәжістің түсуі (мұнда құрғақ, қатты нәжіс тік ішекте жиналады) ішектің ұстамау (сұйық нәжістің ағуы) Іш қату сізді қалай сезінуі мүмкін?
Биотиннің жанама әсері бар ма?
Биотиннің дәрігердің нұсқауы бойынша немесе қалыпты диеталық қабылдау арқылы қабылдағанда қазіргі уақытта белгілі жағымсыз жанама әсерлері жоқ. Кейбір диеталар немесе басқа әдеттер биотин тапшылығын тудырған жағдайлар бар. Тәулігіне қанша биотин қауіпсіз?
