2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Ең жақсы детоксикация өнімдері - көкөністер, жемістер, тұтас дәндер, бұршақ, жаңғақтар және тұқымдар. Көкөністер мен жемістерде ас қорытуды жақсартуға көмектесетін ферменттер, сондай-ақ күшті детоксикациялайтын көптеген қоректік заттар бар.
3 күндік тазартуда не жейсіз?
Алдағы үш күнде диетаңыздан барлық қанттарды, алкогольді, сода, өңделген тағамдарды, дәнді дақылдарды, глютенді және жануарлардан алынатын өнімдерді алып тастаңыз. Олардың орнына жасыл шырындарды, смузилерді және өсімдік негізіндегі тағамдарды ләззат алыңыз.
Сіз 7 күндік тазартуда не жейсіз?
Бұл 7 күнге созылады, күн сайын таңертең және кешке жаңа шырын ішу керек, сонымен қатар күн сайын бір мастер тазарту қажет. Рұқсат етілген тағамдар негізінен жемістер, көкөністер, жаңғақтар, бұршақ дақылдар және дәнді дақылдар (барлығы кейбір қоспағанда) және әр тағаммен қатар шөп қоспалары бар.
Қоң ішекті тазарту кезінде не жеу керек?
5 тоқ ішекті тазартатын тағам
- Броколи. Брокколиді диетаға қосудың әртүрлі жолдары бар. …
- Қара, жапырақты жасылдар. Шпинат, қырыққабат және борды сияқты қара, жапырақты жасылдарды жеу - тоқ ішекті тазартудың тамаша тәсілі. …
- Сүт. Сіз сүтті таңертеңгілік жарма үшін ғана емес, көбірек пайдалана аласыз. …
- Таңқурай. …
- Сұлы майы.
Түнде қос ішекті қалай тазартуға болады?
Рецепт: бір литр жылы суға екі ас қасық йодталмаған тұз қосыңыз. Сіз тұзды суды сорып аласызаш қарын, барлығын 5 минуттан аз уақыт ішінде ішу мақсатымен. Сіз 30 минуттан бір сағатқа дейін №2 орындау қажеттілігін сезінесіз деп күтуге болады. Кеңес: нәжіс шыққанша ішіп-жеуден аулақ болыңыз.
Ұсынылған:
Жүктілік кезінде гранат жеу керек пе?
Анардың құрамындағы фолий қышқылы ұрықтың жұлынына зақым келтіретін жүйке түтігі ақауларының алдын алады. Сонымен қатар, фолий қышқылы нәрестеде болған еріннің жарылуының алдын алады. Анар ұрық үшін ғана емес, ананың терісіне де пайдалы. Жүктілік кезінде гранатты жеуге болады ма?
Жүктілік кезінде алма жеу керек пе?
8 Жүктілік кезінде алма жеудің пайдасы Алма иммундық жүйеңізді арттырады. … Алма анемияға көмектеседі немесе оның алдын алады. … Алмалар энергияңызды арттырады. … Алма ас қорытуға көмектеседі. … Алма жүрек денсаулығына көмектеседі.
Ораза кезінде не жеу керек?
Ораза кезінде жеуге болатын тағамдар Су. Қарапайым немесе газдалған судың құрамында калория жоқ және ораза кезінде сізді ылғалдандырады. Кофе мен шай. Оларды негізінен қант, сүт немесе кілегей қоспай тұтыну керек. … Сұйылтылған алма сірке суы.
Сүт зауытын тазалау және санитарлық тазалау неліктен маңызды?
Тазалау мақсаты - сүтті алып тастағаннан кейін жабдық беттерінде пайда болатын сүт кірлерін, органикалық және минералды қатты заттарды кетіру. Дезинфекциялаудың мақсаты - сауу алдында осы беттердегі қалдық микроорганизмдерді тікелей жою. Сүт зауытын тазалау және санитарлық тазалау неліктен маңызды?
Менструация кезінде не жеу керек?
Тағамдар Су. Суды көп ішу әрқашан маңызды, бұл әсіресе етеккір кезінде. … Жеміс. Қарбыз және қияр сияқты суға бай жемістер ылғалдану үшін тамаша. … Жапырақты жасыл көкөністер. … Зімбір. … Тауық еті. … Балық. … куркума. … Қара шоколад.
