2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Бірақ биік өкшелі туфлилерде жақсы жұмыс істемейтіндіктен, ол венада қысым жасайды. «Аяғыңызға келетін болсақ, сіз алдыңғы бұлшықеттерді созып, артқы бұлшықеттерді қатайтып, қысқартасыз және аяқтарыңыз бен тобықтарыңыздың ісінуіне себеп боласыз.»
Өкшеде аяғымның ісінуін қалай тоқтатуға болады?
Аяқтың ісінуін қалай азайтуға болады
- Жаяу жүру сияқты жеңіл жаттығулар арқылы белсенділікті арттырыңыз.
- Ұзақ уақыт бойы тұрудан аулақ болыңыз.
- Аяқты мүмкіндігінше жоғары көтеріп отырыңыз.
- Натрийді тұтынуды шектеңіз.
- Суды көп ішіңіз.
- Іш жүргізетін немесе диуретиктерді қабылдаудан аулақ болыңыз.
Өкше кию тобықты әлсірете ме?
Тепе-теңдікті сақтау үшін иесі артқа еңкейіп, аяқтың төменгі бұлшықетінің күшін көбірек пайдалануы керек. Өкше неғұрлым биік болса, тепе-теңдікті жоғалту жәнеаяқты немесе тобықты жарақаттау қаупі соғұрлым жоғары болады. Аяқтың созылуы, балтырдың сынуы немесе тіпті аяқтың сынуы мүмкін, ал кейбіреулері операцияны қажет ететін ауыр болуы мүмкін.
Биік өкшелі туфли кию қандай зиян келтіруі мүмкін?
Биік өкшелі туфлиді ұзақ кию және саусақтарыңызды табиғи емес күйде үнемі бүгіп отыру тырнақтардың енуінен бастап аяқ сіңірлерінің қайтымсыз зақымдалуына дейін түрлі ауруларды тудыруы мүмкін. Бұған қоса, саусақтарыңызды тар саусақ қорапшасына қысу нервтердің зақымдалуына және ісікке әкелуі мүмкін, дейді доктор Фотопулос.
Бұл нені білдіредітобықтары ісінген кезде?
Кейде ісіну жүрек, бауыр немесе бүйрек ауруы сияқты мәселені көрсетуі мүмкін. Кешке қарай ісінетін тобық оң жақ жүрек жеткіліксіздігінен тұз бен суды ұстап тұрудың белгісі болуы мүмкін. Бүйрек ауруы сонымен қатар табан мен тобық ісінуді тудыруы мүмкін.
Ұсынылған:
Мэгги Дойл көк өкшелі киіммен өлді ме?
Мегги Дойл неге өлтірілді? Полициялық драмада Мэгги Дойл куәгерлерді қорғауғакіруге бір күн қалғанда, банда туралы ақпараты бар компьютерлік дискіні тауып алған соң, атып өлтірілді. Бастапқыда оның экрандағы махаббаты Мартин Сакс ойнаған PJ-і кісі өлтірді деп айыпталды.
Табандық фасциит тобық ауруын тудыруы мүмкін бе?
Егер табанның ісінген фасциясы аяқтың нервін тітіркендірсе, ауырсыну тобыққа тарауы мүмкін. Плантар фасциитінің ерте кезеңдерінде аяқтың салмағын алғаннан кейін ауырсыну тез кетуі мүмкін. Уақыт өте келе ауырсынудың басылуына ұзағырақ уақыт кетуі мүмкін.
Биік өкшелі туфлиді кім жасады?
Биік өкшелі туфлидің шығу тегі 15 ғасырдағы Персияда кезінде сарбаздар аяқтарын үзеңгімен бекіту үшін киген. Парсы мигранттары аяқ киім тенденциясын Еуропаға әкелді, онда ер ақсүйектер оларды ұзынырақ және күштірек көріну үшін киетін. Биік өкшелі туфлиді кім ойлап тапты?
Неліктен тобық тар сезінеді?
Екі тобығыңыздың қатайуы оның негізгі себебі артрит сияқты табиғи, жасқа байланысты жағдай болуы ықтимал дегенді білдіреді, бірақ ол қайталанатын аурумен де байланысты болуы мүмкін. қозғалыс жарақаты немесе басқа себептер. Табығыңыз қысылғанда не істейсіз?
Сынған тобық жақсы жазыла ма?
Көп қарапайым сынықтар иммобилизация және салмақ көтермейтін белсенділікпен жақсы емделеді. Аяқ сүйектерінің сынуы олардың қаншалықты ауыр екеніне байланысты, сүйектердің толық жазылуы үшін 4-8 апта және буынның толық қолданылуы мен қозғалыс ауқымын қалпына келтіру үшін бірнеше ай қажет болады деп күтуге болады.
