Орталық жүйке жүйесі. Темекідегі ингредиенттердің бірі - никотин деп аталатын көңіл-күйді өзгертетін дәрі. Никотин миыңызға бірнеше секундта жетеді және сізді біраз уақытқа қуаттандырады. Бірақ бұл әсер жойылған сайын, сіз шаршағаныңызды сезесіз және көбірек құмарсыз.
Темекі шегу мені неге ұйықтатады?
Кейбір адамдар шылым шегу оларды ұйқышыл етеді дейді. Никотин мазасыздықты жеңілдетіп, босаңсуды тудыруы мүмкін болғандықтан, 1 бұл мүмкін. Дегенмен, бір мезгілде никотиннің темекі шегумен байланысты ұйқысыздыққа және басқа ықтимал ұйқы проблемаларына жауап беретін ынталандырушы қасиеттері бар.
Шылым шегуді тастағаннан кейін шаршау қанша уақытқа созылады?
Тамақтануды тоқтату шаршауды тудыруы мүмкін, себебі никотин стимулятор болып табылады. Шаршау 2-4 аптада азаяды. Жиі ұйықтаңыз. Кейбір адамдар үшін жаттығу көмектеседі.
Темекі шегудің 5 әсері қандай?
Темекі шегу рак, жүрек ауруы, инсульт, өкпе аурулары, қант диабеті және эмфизема мен созылмалы бронхитті қамтитын созылмалы обструктивті өкпе ауруын (COPD) тудырады. Темекі шегу сонымен қатар туберкулез, кейбір көз аурулары және иммундық жүйе проблемалары, соның ішінде ревматоидты артрит қаупін арттырады.
Темекі шегудің пайдасы бар ма?
Шамамен 40 жаста: өмір сүру ұзақтығын 9 жыл арттырыңыз. Шамамен 50 жаста: 6 жыл өмір сүру ұзақтығын арттыру. Шамамен 60 жаста: 3 жыл өмір сүру ұзақтығын арттыру. Өмірге қауіпті ауру басталғаннан кейін: тез benefit , инфаркттан кейін темекі шегуді тастаған адамдар өздерініңқайта инфаркт алу ықтималдығын төмендетеді 50%.
