Зерттеушілер кофеинді қабылдау анальды сфинктердің жиырылуының күшеюіне және нәжіс шығаруға деген құлшынысының артатынын деп тапты.
Неге кофе ішкеннен кейін нәжім керек?
Кофеин тоқ ішекті белсендіруі мүмкін Кофеин күшті қуаттандырғыш болғанымен, дәрет шығаруға деген құлшынысты да тудыруы мүмкін. Бірнеше зерттеулер оның тоқ ішек пен ішек бұлшықеттеріндегі жиырылуын белсендіретінін көрсетті (4, 5).
Кофе жақсы іш жүргізеді ме?
Ал зерттеулер кофесіз кофенің (кейбір адамдар қандай да бір себептермен ішетін) іш жүргізетін әсері де болуы мүмкін екенін анықтады. Ғалымдар өте инвазивті зерттеулер арқылы кофенің кез келген түрінің дистальды ішекті қоздыратынын байқады, бұл қалдықтарды денеден тезірек шығаруға көмектеседі.
Кофе нәжісті тудырады ма?
Құрамында кофеин бар сусындар
іш жүргізетін әсерге ие. Күніне екі немесе үш кеседен артық кофе немесе шай жиі диареяға себеп болуы мүмкін. Бас ауруын болдырмас үшін бірнеше күн бойы бірте-бірте алып тастаңыз және біраз уақыт ішпей жүріңіз. Кофеинсіз сусындар әлі де нәжісті кетіретін химиялық заттарды қамтуы мүмкін.
Дұрыс емес нәжіс қалай көрінеді?
Неормальды нәжіс түрлері
Тым жиі нәжіс (күніне үш реттен көп) нәжіс жеткілікті жиі шықпауы (аптасына үш реттен аз) нәжіс шығару кезінде шамадан тыс күш түсу. қызыл, қара, жасыл, сары немесе түсті екенін түсініңізақ.
