Лимон құрамында С дәруменінің, еритін талшықтың және өсімдік қосылыстарының көп мөлшері бар, олар денсаулыққа бірқатар артықшылықтар береді. Лимон салмақ жоғалтуға көмектеседі және жүрек ауруы, анемия, бүйрек тастары, ас қорыту мәселелері және қатерлі ісік қаупін азайтады.
Күніне қанша лимон жеу керек?
Лимон қосылған суды қанша ішу керек? Стивенс күні бойы екі-үш лимон (шамамен төрт-алты ас қасық) шырынын пайдалануды және тамақпен бірге бір немесе екі стакан лимон суын және тамақ арасында бір стақан ішуді ұсынады.
Лимонды көп жеу зиянды ма?
Лимондар жоғары қышқылдық, тіс эмальын тоздыруы мүмкін. Тіс эмальы жойылғаннан кейін оны қайтару мүмкін емес, эмаль эрозиясы түссізденуге және тістің қатты сезімталдығына әкелуі мүмкін. Лимонның денсаулыққа керемет пайдасы болуы мүмкін, бірақ оларды қалыпты мөлшерде қолданған дұрыс (басқа кез келген нәрсе сияқты).
Неге лимон сізге пайдалы емес?
Лимон құрамында коррозиялық және тіс эмальына зиян келтіретін лимон қышқылы бар. Лимон шырыны толығымен қорытылып, метаболизденгеннен кейін ғана ол сілтілі болады. Сондықтан, қышқыл тіс эмальына әсер етуі мүмкін және тигізеді деп есептей отырып, лимон шырынын аздап ішу маңызды.
Лимонның жанама әсері қандай?
Теріге лимон жағудың жанама әсерлері
- құрғақтық.
- жану.
- шаншу.
- қышу.
- қызару.
- жақсы бактерияларды өлтіреді.
