Тізедегі ауырсыну жарақаттың нәтижесі болуы мүмкін, байланымның үзілуі немесе шеміршек жыртылуы. Медициналық жағдайлар, соның ішінде артрит, подагра және инфекциялар - тізедегі ауырсынуды тудыруы мүмкін. Тізедегі кішігірім ауырсынудың көптеген түрлері өзін-өзі күту шараларына жақсы жауап береді. Физиотерапия және тізе жақшалары да ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.
Тізе ауырғанда не істей аламын?
"КҮРІШ" пайдаланыңыз. Демалыс, мұз, қысу және көтеру (КҮР) жеңіл жарақаттан немесе артрит өршуінен туындаған тізе ауруы үшін жақсы. Тізеңізге біраз демалыңыз, ісінуді азайту үшін мұз жағыңыз, қысатын таңғышты киіңіз және тізеңізді жоғары ұстаңыз. Сіздің салмағыңызға назар аудармаңыз.
Тізе қай кезде қатты ауырады?
Егер тізеңіз ауырып тұрса, көмек сұраңыз. Тізе буынының деформациясы сияқты тізенің пішіні мен түсінің өзгеруі ауыр проблемаларды көрсетуі мүмкін. Егер сіз қызаруды немесе ісінуді байқасаңыз, қандай да бір нәзіктік немесе жылулық сезінуіңізді білу үшін аймақты түртіңіз. Бұл белгілер инфекция белгілері болуы мүмкін.
Тізедегі ауырсынудың ең көп тараған себебі қандай?
Тізедегі ауырсынудың ең көп тараған себептері қартаюға, жарақатқа немесе тізедегі қайталанатын стресске байланысты. Жиі кездесетін тізе ауруларына байламдардың созылуы немесе тартылуы, шеміршек жыртылуы, сіңір қабынуы және артрит жатады.
Тізе ауруы басыла ма?
Тізедегі ауырсыну әдетте қосымша медициналық көмексіз басылады, өзіне-өзі көмектесудің бірнеше шараларын қолдану арқылы. Егер сізге көмек қажет болса, алдымен мынаны көре аласызфизиотерапевт немесе сіздің дәрігеріңіз.
