Атомдық әдет - бұл тұрақты тәжірибе немесе әдет, кішкентай және орындау оңай ғана емес, сонымен бірге керемет күштің көзі болып табылады; қосынды өсу жүйесінің құрамдас бөлігі. Жаман әдеттер қайта-қайта қайталанады, себебі сіз өзгергіңіз келмегендіктен емес, сізде өзгерту жүйесі дұрыс емес.
Атомдық әдеттер нені үйретеді?
Дәлелге негізделген өзін-өзі жетілдіру стратегияларына толы Atomic Habits әдеттеріңізді өзгертетін шағын өзгерістерді қалай жасауға болатынын үйретеді және керемет нәтиже береді.
Атомдық әдет оқуға тұрарлық па?
Бірақ мұқабадан мұқабаға дейін оқуға тұрарлық, өйткені ол әдеттер туралы, оларды қалай және неліктен қалыптастыратынымыздан бастап, оларды қалай бұзуға болатындығы туралы пайдалы және әрекет ететін ақпаратқа толы. оларды жасау және оларды жасау үшін мен өзімнің ең маңызды нәрселерімді бөліп көрсетуді және ең терең деп санаған сабақтарымды сіздермен бөлісуді шештім.
Атомдық әдеттер өз-өзіне көмектесетін кітаптар ма?
Субтитрде түсіндірілгендей, «Атомдық әдеттер» «жақсы әдеттер қалыптастырудың және жаман әдеттерден арылудың оңай және дәлелденген жолы». Тек ғылыми және психологиялық идеяларды түсіндіретін кейбір өзін-өзі тану кітаптарынан айырмашылығы, Clear оларды … өзгерту процесін бастау үшін жүзеге асыра алатын сіңімді стратегияларға да аударады.
Атомдық әдеттер шынайы оқиғаға негізделген бе?
Оқырмандар жол бойында шабыттанады және Олимпиаданың алтын жүлдегерлері туралы шынайы оқиғалармен қызықты болады.наградаларға ие болған суретшілер, бизнес көшбасшылары, өмірді құтқарушы дәрігерлер және кішкентай әдеттер туралы ғылымды қолданып, өз өнерін меңгеру және өз саласының шыңына шығу үшін жұлдызды комедиялар.
