Өте күңгірт жарықта көруге тырысу . Көздің құрғауы немесе түзетілмеген көру (сыну қатесі) сияқты көздің астындағы проблеманың болуы Стресстік немесе шаршау. Желдеткіштен, жылытудан немесе салқындату жүйесінен құрғақ қозғалатын ауаға ұшырау.
Көздің шаршауынан қалай арылуға болады?
Көздің шаршауын азайту немесе болдырмау үшін осы кеңестерді қарастырыңыз
- Жарықтандыруды реттеңіз. Теледидарды көргенде, бөлмені жұмсақ жарықтандыратын болсаңыз, көзіңізге оңай болуы мүмкін. …
- Үзіліс жасаңыз. …
- Экран уақытын шектеңіз. …
- Жасанды көз жасын қолданыңыз. …
- Кеңістігіңіздің ауа сапасын жақсартыңыз. …
- Өзіңізге дұрыс көзілдірікті таңдаңыз.
Көз бұлшық еттерін қалай босаңсуға болады?
Жылы және суық су компресстері – Жылы және суық компресстер көз бұлшықеттері мен тартылған көздерді босаңсудың оңай жолы. Бұл әдіс үшін жұмсақ және таза матаны жылы (ыстық емес!) немесе салқын суға малып, қабақтарыңызға бірнеше минутқа қойыңыз.
Көздің шаршауы басыла ала ма?
Көздің шаршауы тітіркендіргіш болуы мүмкін. Бірақ бұл әдетте ауыр емес және көзді демалдырғаннан кейін немесе көздегі ыңғайсыздықты азайту үшін басқа қадамдар жасағанда кетеді. Кейбір жағдайларда көздің шаршау белгілері мен симптомдары емдеуді қажет ететін негізгі көз ауруын көрсетуі мүмкін.
Көз тамшылары көздің шаршауына көмектесе ала ма?
Тіпті ыңғайсыздық сандық көздің шаршауынан туындаса да, көз тамшылары емдеудің бір бөлігіне көмектесуі мүмкін.мәселе, бірақ жұмыс ортасы және күнделікті әдеттер сияқты басқа факторлар жағдайды одан әрі ушықтыра береді.
