Иық енін белгілі бір дәрежеде өзгертуге болады. Сіз өзіңіздің сүйек құрылымын өзгерте алмайсыз, ол негізінен генетикамен анықталады. … Дегенмен, сіз бұлшықетті иықтарды дамыта аласыз. жаттығу әдістерін иықтарыңызды күшейту үшін пайдалана аласыз, бұл оларды кеңірек және эстетикалық жағымды етеді.
Иықтарымды қалай кеңірек етемін?
1 3 әдісінің 1-әдіс: Күш жаттығуларын пайдалану
- Бүйірлік бүйірлерді қолданып көріңіз. Иық бұлшықеттерін дамытуға арналған жақсы жаттығулардың бірі - бүйірлік бүйірлік көтеру. …
- Тік жолдарды кең ұстаңыз. …
- Артқы дельтоидты көтеруді қолданып көріңіз. …
- Алдыңғы дельта тәрізді көтеруді орындаңыз. …
- Үстеме басуларды орындаңыз. …
- Кең ұстайтын тартпаларды қолданып көріңіз. …
- Шортан стиліндегі отжимандарды орындаңыз.
Сіздің иықтарыңыз қай жаста кеңірек болады?
Жыныстық жастан өткен сайын бойыңыз өседі, иығыңыз кеңейеді, бұлшықеттеріңіз үлкейген сайын салмағыңыз да артады. Бұл әдетте жыныстық жетілуде, 15-18 жаста болады.
Кейбір адамдардың иығы кең болады ма?
Кейбір адамдарға жақсы генетика, табиғи ұзын бұғана және тар жамбас ие. … Бұл өсу әлеуеті жеткілікті, тіпті қысқа клавикулалар болса да өте кең иықтарды жасауға болады. Ақырында, біз адамның жалпы жоғарғы денесінің ені мен өлшемі ескерілетін үш өлшемді әлемде өмір сүреміз.
Әйелдің кең иықтары тартымды ма?
Иә, бұл дұрыс: әйелдің кең иықтары, шынын айтқанда, ерекше тартымды болып көрінетін ерлердің қай қасиетке ие екенін тез анықтауға көмектеседі. Көптеген ер адамдар бұл сипатты сексуалды және тартымды деп санағанымен, кейбір еркектерге қарама-қарсы жыныстағы кең иықты ұнатпайтыны да рас.
