Оны жасаушылардың пайымдауынша, бұл болу миыңыздағы қайғылы естеліктерді белсендіретін жолдарды бұзады. Авторлардың пікірінше, бұл оқиғаларға байланысты ауырсыну мен жарақатты жеңілдетумен қатар, бұл естеліктерді қалпына келтіруді қиындатады.
Хейнингтің артында қандай ғылым бар?
"Түйіп кету" дельта ми толқындарын тудырады және жарақат сақталады деп есептелетін мидағы рецепторларға тікелей әсер етеді, эмоционалдық зарядты төмендетеді, көбіне клиенттің көңілі ауған кезде. Бұл клиенттің ренжітетін оқиғаларда немесе сезімдерде қалуы немесе олар туралы сөйлесудің қажеті жоқ дегенді білдіреді.
Хейнинг EMDR сияқты ма?
Көз-қозғалыс бөлігі EMDR (Көз қозғалысын сезімталдандыру және қайта өңдеу) әдісін еске түсіреді даулы, бірақ дәлелдермен расталған жарақат терапиясының түрі.
Сіз өзіңізге Havening жасай аласыз ба?
Бірақ стресті жеңу де күшті әдіс болып табылады, оны кез келген адам үйреніп, үйде өзі немесе балалары үшін жаттыға алады. Сіз негізінен қолыңызды айқастырасыз, алақаныңызды иығыңызға қойып, қолыңызды шынтағыңызға дейін төмен қарай сипап, қайталаңыз.
Хайнинг псевдоғылым ба?
""Бар болу" ешқандай мағыналы зерттеулермен қолдамайтын жалған ғылым ", - деді психология ғылымдарының докторы және клиникалық директордың орынбасары Мелисса Хант. Филадельфиядағы Пенсильвания университетінде оқу.
