денедегі артық сұйықтық қан қысымыңызды көтеріп, жүрегіңізді қатты жұмыс істеуге мәжбүр етеді. Бұл тыныс алуды да қиындатады.
Ауыз су қан қысымын көтеруі мүмкін бе?
Су ішу де егде жастағы қалыпты адамдарда қан қысымын күрт көтереді. Ауыз суының прессорлық әсері прессорлар мен гипертензияға қарсы препараттарды клиникалық зерттеулерде маңызды, бірақ танылмаған шатастырушы фактор болып табылады.
Суды көп ішу қан қысымын төмендете ме?
Жауап су, сондықтан қан қысымы денсаулығына келетін болсақ, оны басқа ешбір сусын жеңе алмайды. Егер сіз пайдасын көргіңіз келсе, зерттеулер суға магний мен кальций сияқты минералдарды қосу қан қысымын төмендетуге көмектесетінін көрсетті.
Қан қысымының кенет көтерілуіне не себеп болады?
Кейбір ықтимал себептерге кофеин, өткір стресс немесе мазасыздық, кейбір дәрі-дәрмектер (мысалы, стероидты емес қабынуға қарсы препараттар), дәрілік заттардың комбинациясы, көңіл көтеруге арналған препараттар, кенеттен немесе өткір ауырсыну, сусыздану және ақ халат әсері (ауруханада немесе дәрігерлік емханада болудан қорқу).
Қан қысымым 160 және 100 болса, не істеуім керек?
Дәрігеріңіз
Егер қан қысымыңыз 160/100 мм сын.бағ. жоғары болса, үш рет бару жеткілікті. Егер сіздің қан қысымыңыз 140/90 мм сын.бағ. жоғары болса, диагноз қою үшін бес рет бару қажет. Егерсистолалық немесе диастолалық қан қысымыңыз жоғары болып қалса, гипертония диагнозын қоюға болады.
