Жақында жүргізілген зерттеу ыстық ауа-райы қан қысымын мүлде көтермейтінін, бірақ оны төмендететінін көрсетті. Жылу айтарлықтай көмектеседі және қыста қарағанда жазда қан қысымы төмен болады. Мұның басты себебі - суық температура тамырларыңызды тарылтады.
Ыстықта менің қан қысымым неге көтеріледі?
Жазғы ауа райында қан қысымы әсер етуі мүмкін дененің жылу шығару әрекетінен. Жоғары температура мен жоғары ылғалдылық теріге көбірек қан ағымын тудыруы мүмкін. Бұл қалыпты күнмен салыстырғанда минутына екі есе көп қан айналымы кезінде жүректің тез соғуына әкеледі.
Суық немесе ыстық қан қысымын көтере ме?
Негізгі факторлардың бірі қан тамырларының диаметрінің өзгеруіне байланысты болуы мүмкін. Қан тамырлары суыған кезде үнемі қысқарады, сондықтан суық климатта көбірек уақыт өткізетін адамдар бұл әсерді тудыруы мүмкін ауа-райының әсеріне көбірек ұшырайды. Уақыт өте бұл қан қысымының аздап көтерілуіне ықпал етуі мүмкін.
Көп су ішу қан қысымын төмендете ала ма?
Жауап су, сондықтан қан қысымы денсаулығына келетін болсақ, оны басқа ешбір сусын жеңе алмайды. Егер сіз пайдасын көргіңіз келсе, зерттеулер суға магний мен кальций сияқты минералдарды қосу қан қысымын төмендетуге көмектесетінін көрсетті.
Қан қысымы тәуліктің қай мезгілінде ең жоғары?
Әдетте қанқысым оянудан бірнеше сағат бұрын көтеріле бастайды. Ол күндіз көтерілуін жалғастырып, шыңы түскі шамасында болады. Қан қысымы әдетте түстен кейін және кешке төмендейді. Қан қысымы әдетте түнде ұйықтап жатқанда төмендейді.
