Сакроспинозды байлам (кішкентай немесе алдыңғы сакросциатикалық байлам) адамның жамбасындағы жіңішке үшбұрышты байлам. Байламның негізі төбет пен төбет сүйектерінің сыртқы жиегіне, ал байламның ұшы адамның жамбас сүйегіндегі сүйек өсіндісі ихиум омыртқасына бекиді.
Түйінжікті байлам қай жерде орналасқан?
Түйінжікті байлам (STL) төбе асты буынының тұрақтандырғышы болып табылады және сүйек жамбасты омыртқа жотасымен байланыстырады. Артқы жамбастың екі жағында орналасқан желдеткіш пішінді және құйрықты мықын түйнектерімен байланыстырады.
Түйін тәрізді байлам қай жерден басталып, енеді?
Қақ түйнек байламы артқы жоғарғы және артқы төменгі мықын омыртқаларынан және артқы сакрумның бүкіл бүйір жиегінен кең шыққан. Сакротуберозды байлам иық түйнегіне еніп, омыртқалы байламға артқа қарай жылжиды.
Сіз түйіршік түйнектерінің ауырсынуын қалай емдейсіз?
Сакротуберозды байламдарды емдеуге миофасциалды босату, айқас үйкеліс массажы, барлық байланысты төменгі ширек бұлшықеттерін созу және кернеуге қарсы позициялық босату кіреді. Байланыстар қалыпты ұзындыққа жеткенде, жамбастың туралануын түзету үшін буындарды жұмылдыру арқылы шешуге болады.
Тығыз түйнек байламы неден туындайды?
Байланыс болуы мүмкінспорттық жарақаттан, жарақаттан және, мүмкін, созылмалы отырудан қысқа және тығыз. Бұл кезде байлам қалыңдап, қысқарады, нәтижесінде төбе, құйрық және отыру сүйектері тығыз және тығыз тартылады.
